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婚后生了小孩得了抑郁症怎么办？
产后,孩子,抑郁婚后生了小孩得了抑郁症怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以我看到，哪怕孩子没出生，好像人都本能的爱着未来那个有可能到达自己身边的小生命……
所以，陷入抑郁的妈妈们，去爱，去爱自己，也去爱孩子，任何一种爱都不要过度的失去自我，同时沿着这个爱指的道路，你的伤痛会好起来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我44岁生了一个女儿，有一点轻微的抑郁症，讨厌男人，人多就烦，不爱说话，对什么事物都不感兴趣，爱发脾气。后来我认真的想想自己，奋斗了这么多年，什么是自己的梦想，什么是自己不爱喜欢的，不爱做饭、搞家务及天天带孩子，我就找了个保姆，一下子心情好了很多。在有一点属于自己的空闲时间里，就发现爱好写作，年轻时，经常写日记，写的时候很快乐。后来我就开始在今日头条上写微头条，当阅读量和点赞的人多时，就很开心！现在我的抑郁完全好了。
女人一定要有自己的爱好，不要太依赖老公和孩子给你温暖，自己内心强大最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，做为有过产后轻度抑郁症的过来人，向您分享我的经历和经验。
38岁那年，高龄产下二胎男宝，老公和女儿欢喜得不得了，我却愿也高兴不起来。生大女儿时，她能吃能睡，不哭不闹，∵我甚至不怎么躺在床上做月子。到了生小儿子，在医院的5天时间里，他异常惊醒，哭闹不停，我也因为抗麻药而疼痛异常。出院回家，他仍睡眠极少，我也因此不能安眠。为此，老公请了月嫂照顾我和孩子，也为了照顾小学5年级的女儿。可我却逐渐陷入无尽的愧疚感中，面对女儿、儿子、老公，我总感觉对不起他们每一个，觉得自己无能又无助，每日以泪洗面。每天，天很亮就得把家里所有的灯打开，临睡前一遍遍查看门、窗锁好了没，每晚很多次查看女儿、儿子的状况，睡眠质量很差，就算睡着了也恶梦不断。这期间，女儿在学校时头部不小心受伤缝针，因担心我哭都不让老师通知我。
我和老公都意识到我抑郁了，所以他暂时放下手上的生意，每晚很早回来陪我，又鼓励我多放手孩子，出门散心。再后来，我喜欢上了晨跑，每天天不亮，趁老公在家时，暂时放下两个孩子，放下需要操持的家务，奔跑在灯光微亮的大街上，挥洒汗水，释放自己！
当发现你身边的人抑郁时，请尽快帮她调整心情，给予更多的关爱与包容，更多的鼓励与疏导，让她找到一个正确发泄情绪的出口。
愿每个患有抑郁的人，能早日走出心中的黑暗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁症我想是心理问题，如果没有什么太大的反放应，不要过分的紧张。平时可以多和朋友聊聊天，听听音乐。家里人要多和她沟通交流，多照顾多关心，注意休息好，不要劳累，保持足够睡眠。注意饮食营养，避免吃辛辣及凉性食品，多喝汤汤水水。如果反应过大自卑！忧虑！甚至出现幻想和幻觉是很危险的！注意情绪调节控制，必要时是需要使用调节神经功能的药物治疗一段时间，是可以慢慢的好转的，观察反应对症治疗是很重要的！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，我想来回答一下。因为前几天有个朋友正巧和我说了她产后抑郁的事情。
朋友在被诊断为产后抑郁症，她感到异常的痛苦，她对我说：她觉得有几件事使她的产后抑郁症的发展加速。
首先，我的这位朋友她很容易焦虑和沮丧，在孕前就有严重的社交恐惧症。
而在怀孕后一直有一个担心，担心会在产后接触更多的人和经历更多的事，但是这些担心她没有告诉任何人。
还有一件事是因为在孕期朋友出现了一些状况，医生建议她停掉工作安心休养，而她老公为了能有人照顾她，所以他们一起搬到了婆婆家。
朋友的婆婆是个很强势的人，以往在家都是说一不二的，在婆婆的强烈要求下，朋友开始了严格的卧床休息，是真正的卧床。不能随意下床，也不能在床上玩手机看电影，这真的是太痛苦了。而这种痛苦的日子一直持续到孩子的出生。
随着孩子的出生，朋友还没来得及感受任何喜悦，就又陷入了无尽的琐碎的烦恼当中。
我觉得我这个朋友的经历其实有一定的代表性，很多的新手妈妈在还没来得及感受到新生儿带来的喜悦的时候，就要开始面对新生儿所带来的各种各样问题。
所以根据国家心理健康研究所的数据，十分之八的妈妈中会有产后抑郁的倾向。
试想一下妈妈们花了40周的时间在肚子里孕育了一个小生命，又花费了数小时甚至好几天的时间生下他（她）。而这一切却不是终点，之后妈妈们又开始参加到了一场不眠不休的喂食和换尿布的马拉松比赛当中。
这种滋味可能即使是身边拥有最可爱的宝宝也无法总是弥补的身心疲惫。
那怎么来判断自己是否患有产后抑郁症呢？
· 1、感觉到深切的悲伤
· 2、对在生孩子前感兴趣的事情失去了兴趣
· 3、极度焦虑
· 4、感到特别无助
· 5、觉得自己一无是处，一文不值
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