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如何让孩子学会自律，和主动的学习？
孩子,家长,父母如何让孩子学会自律，和主动的学习？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
要注意的是，在一份契约里，不要同时设置过多的目标。
比如，如果把速度和专注力作为目标，就不要再要求孩子写字一定要工整，写字姿势一定要端正，等等，因为目标过多，会导致家长眉毛胡子一把抓，孩子也会抓不到重点，增加改变的难度。
其次，把大目标转化成具体、可量化的小目标。
当明确了要改变的目标后，我们还需要把大目标转化成具体的、可量化的小目标。
在上面的例子中，把写作业速度和专注力作为目标，这不太具有操作性，所以可以再把这个目标细化到行为上。
比如，“写作业期间不看手机，如果哪门课需要手机查资料，可以把这门课的作业放在最后。”或者“完成一门作业前，不随意离开椅子去做无关的事情，比如喝酸奶、吃点心等。”
使用可量化的目标，既可以避免家长和孩子之间产生争执，又能有效地规范孩子的行为。在契约中对行为的描述越具体，就越有利于孩子去执行，逐渐养成良好的行为习惯。
最后，制定合适的奖惩措施。
要想保持孩子对契约的热情，可以增加合适的奖惩措施。其中奖励一定要对孩子有吸引力，惩罚也要对孩子有约束力，否则孩子觉得做到和做不到都无所谓，就可能会影响契约的效果。
那想让奖励对孩子有吸引力，就要问问孩子想要什么，喜欢什么。比如孩子喜欢打篮球，那就可以约定，在连续遵守契约一个月的时候奖励孩子一双篮球鞋。
有的家长可能会担心孩子提出的奖励条件不合理，比如孩子提出想要的奖励就是玩IPAD和手机，但是家长不希望孩子做这些。
其实，换位思考一下，孩子学习一天也很辛苦，只要在合理可控的范围内，我们也可以把玩IPAD和手机的时间作为奖励，激发孩子更好地做到约定的行为。
那如果孩子没有做到，也要有一定的惩罚。比如，取消手机使用一天，打扫房间，给家人做饭等等。
合适的奖惩，能激发孩子的主动性；而糟糕的奖惩，则可能让孩子消极怠工，甚至破坏亲子关系。
所以，在制定奖惩时，家长一定要和孩子一起商量讨论，千万不要单方面地做决定。
各位家长，您觉得行为契约法是如何帮助孩子养成自律习惯的呢？欢迎在下方交流讨论，我们是@KDC家庭教育，有关孩子心理、教育的困扰，都会为您答疑解惑，欢迎关注我们，一起来谈谈孩子的成长~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很多家长都为之头疼过。相信很多孩子都有过制定了计划却又中断、拖延的情况。这主要是因为孩子的自律能力不够，良好的执行习惯没有养成。
我们作为孩子的父母，与其指责他、批评他，不如试着理解他、帮助他、伸出手拉孩子一把。
孩子爱拖延、不自律的背后，一定有个需要被看到的原因，你看到了，问题就解决了。
01
很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务，出发点都是为了孩子好。
但是如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术，来进行他们自己的消极抵抗。
教育孩子，最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”，都是为他一个人“定”的。
所以在制定计划的时候，可以多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，引领着孩子入门。
一个朋友家的例子就很典型。他们家孩子小时候特别不喜欢坐车里的安全座椅，每次扣安全带都是一番搏斗。
直到有一天朋友的老公对孩子说，爸爸任命你做咱们家的“安全天使大人”，每个人的安全带都由你来监督检查，不合格的人你有权利处罚他。
孩子每次坐车第一句话就是提醒所有人扣安全带，自己更是抢着第一个扣。
他们家孩子被“套路”得当过“刷牙天使大人”、“阅读天使大人”、“节约食物天使大人”很多官职，孩子到现在，生活方面的自律能力都比同龄人要好。
我们制定规则的时候，要尽量的照顾孩子的情绪和感受。
孩子会更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。充分跟孩子沟通，是解决孩子抵触情绪最好的方式。
02
有些孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。
孩子会担心自己做了也做不好，为了避免最后的失败，所以孩子们选择逃避。这样即使真的失败了，还有一个心理安慰是：“我挺聪明的，就是没好好做，我要是好好做了，一定能……”
任何一种习惯的养成，最初一段时间都是最困难的。不能完全靠孩子的自律，还必须配合父母的帮忙。
一个妈妈跟孩子一起定的计划是：每天写一篇日记、每天背诵一首唐诗、每天阅读1个小时。
孩子语文底子本身不是太好，所以他不容易自律，并不是自己本身没有决心，可能只是真的觉得难，大脑自然而然的对改变的一种反抗。
比较可行的是循序渐进的来 ，稍微降低一下对孩子的要求。
比如每天一篇日记孩子写不出来，可以允许孩子每周有两天时间坐在书桌前，写任何自己想说的话。无论写什么，只要写够10分钟就可以。
每天阅读1小时的专注度不够，可以允许孩子先每天读20分钟的书。
这个阶段只要孩子先迈出了双脚，有了进步和改变，就是一个很好的现象。就值得鼓励。
回答于 2019-09-11 08:43:50
神兽归笼，是当前局面下家长共同的心愿。
以前孩子自律度低，学习主动性差，在学校老师和家庭家长们的共同努力下，还不是太过分。网课上来，情况急转直下。家长们的内心是焦灼的。如何让神兽归笼，学会自律，主动学习？
我们先看孩子自律性越来越差，学习主动性越来越低的两个客观因素。
一、人是生而自由的，但却无处不在枷锁之中。当前自由化的狂欢，大家都只提前半句，好多人都不知道后半句。神兽们在这样的舆论中生成，也形成了我想玩游戏就玩游戏的一种心态，这样还谈何自律呢？只能是巨婴越来越多。
二、将军坟前无人问，戏子家事天下知。全民娱乐化浪潮席卷而来，大家都形成了刷抖音，看视频，读网文的习惯。这种接受信息的方式，造成信息量庞大而混杂，形成了一种浅表信息获取的方式，人们很难从中挣脱，更无法主动学习，深度思考。这样一来，神兽们在这种环境中越陷越深。
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