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为什么一天到晚萎靡不振？

萎靡不振,健康,有可能为什么一天到晚萎靡不振？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么一天到晚萎靡不振？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天到晚萎靡不振一定要先排除健康原因，这个健康指的是身体健康和心理健康。

身体方面，你要多关注一下有没有身体哪部分疼痛、酸痛、胀痛，饮食和睡眠是否和平时一样，记忆力有没有衰退，有没有耳鸣头晕等情况。如果发现身体有不适的地方，请一定及时去医院就医。

心理方面，要警惕抑郁情绪、抑郁症等，如果做什么都提不起精神，感觉思想再和什么东西做抗争，或者一直以来的压力得不到舒缓，积郁成疾，那就一定要去心理诊所做测试，并接受医生的定期谈话治疗以及药物辅助治疗。

刚才我们说了最坏的两种情况，就是健康问题。那如果没有健康问题，只是单纯萎靡不振，很可能是你目前缺乏目标和动力。你不妨尝试一下健康的生活方式，作息规律，坚持运动，多做有氧运动让自己心肺功能得以改善，精神会变得很好。然后就是调整自己的心态，如果你眼前有什么困难那就去解决它，解决不了也不要沮丧，时间总能帮你解决的！好的心态加好的身体，那你就慢慢的不萎靡不振了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

换个问题，如何才能让自己让自己打起精神来？给自己一个真诚的笑容，去做点自己喜欢的事吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，健康的作息很重要。早睡早起才能保证第二天是完整的一天，而不是起床后发现上午没了。起床后吃点热腾腾的早餐一天的精气神就有了。

第二点，有个明确的目标也很重要。找到自己努力的方向，明白要做什么也很重要。

第三点，适当的放松也是必要的你可以多出去走走不要一个人待着，出去接触更好的环境，散散心什么的，调整心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多走动下就不会，别老一人呆着

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，有时候我也会有这种感觉。一天天过得没意思，没有动力。这就需要我们要有一个健康的心态，然后还要找一个明确的目标，或者培养一个喜欢的爱好或者兴趣，并且为之付诸行动融入进去。每天都给自己一个小目标，不用太远大的，想的太远更不容易实现，符合自己条件并且能够实现的目标会增加自己行动的动力。这样一天天得坚持下去，相信你会过得充实一点，也有干劲！希望对你有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为自己的方方面面都不如别人，你会想别为什么那么有钱我怎么就没钱。自己还单身的话看见别人成双成对恩恩爱爱心里也不好受。还有在工作中别人怎么就比我工资高，再有别人家的人什么都懂都会别人家的孩子能挣钱又有女朋友。而自己家的人怎么就啥也不懂自己也没本事不能挣钱也没有女朋友，拿这些事情一比较所以就心里不开心一天到晚就会萎靡不振。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没用，保持开心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾不好，你得保养保养，先天之本要养好，[捂脸][捂脸]

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