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我不爱与人说话和交往，很自卑，缺乏自信心，性格内向，该怎么办？

自己的,的人,性格我不爱与人说话和交往，很自卑，缺乏自信心，性格内向，该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管什么原因，个人建议首先对自己要有自信，没事多看看关于人际交流方面的书籍，平时要多多锻炼和他人说说话，多交流，慢慢的就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习夸自己。每天记录自己做的好事。不必刻意做好事。就记录那些你会忽略掉的优良品质。一般半个月见效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

讲到“内向”，我们必须明确一点：内向只是一种性格特征，内向没有错，内向不是缺点。事实上，世上根本没有所谓的好或坏的性格，只有处在当下情境下的适合或不适合。并且，任何人身上都会同时带有内向性和外向性两种性格因素，有的人外向性占主导，有的人则是内向性占主导地位。

所谓内向型性格，一般是指人有较强的自我反省、自我批判的倾向。这种人做事小心谨慎，容易陷入深思的迷宫，很少做出鲁莽的举动。本来，内向者的这种自我反省、自我批评是作为一个人所不可缺少的基本精神修养，但是有些内向者过度小心，只注意反省自身，花费大量的时间和精力把自己遇到的一切不好事情归责与自己，而不注意客观原因和他人的主观原因，耽误自己应该做的事情，这就很容易适得其反，陷入自我折磨的怪圈。

但是，一个人的性格是受到先天因素、成长环境、社会经验等各种因素的影响，一旦形成，就很难改变，只能慢慢改善，需要很长的时间。可以从以下几个方面进行：第一，建立积极思想和品格修养。从积极的角度看待生活和社会，避免出现“一叶障目”，不要因为身边一些不好的人或事，而怀疑自己、怀疑社会、失去生活的希望，你有很多的选择和机会，世界很大。

第二，不要封闭自己，尝试多与他人交朋友。与朋友欢快地交谈有利于开阔心境。

第三，培养自己的兴趣爱好（这也有利于交友），如运动、旅游、摄影、听音乐、看剧、玩乐器等等，只要健康合法。

第四，学会倾诉，适当发泄情绪。如果你有心理郁结，及时向朋友倾诉，严重的话要寻求心理医生的帮助，不要一直把它藏在心里，你自己一直想的话，很大可能会陷入死胡同。

第五，看人主动打招呼，主动关心他人，加深自己在人群中的印象；

第六，别人和你说话时积极回应，坦然大方一点，给予他人正反馈。

第七，接纳自己，内向不是错，没有什么丢人的，内向者是正常的。

总之，内向只是一种性格特点，不是必须要改变的缺点，如果对你的生活造成了影响，并且自己也有改变的意愿，那就勇敢行动起来吧！

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