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为什么一个人睡觉前就不能不想那么多事呢？总想到一些没用的东西？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么一个人睡觉前就不能不想那么多事呢？总想到一些没用的东西？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：睡前清空一切。

1、睡眠质量高，身体素质好！

2、睡前什么都不想，醒来神清气爽。

3、幸福青睐豁达开朗的阳光者

回答于 2019-09-11 08:43:50

人在没有睡觉之前大脑没有休息，这个时侯容易浮想，有些是有主线，有些是一闪而过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！一个人睡觉前总会想到很多事，我觉得是因为人们白天都忙着各种事情，只有在睡前才有空，才能静下心来想想。

心是静下来了，但没睡着，脑细胞还是在活动，于是就想到很多东西。想过去、现在、未来。想生活中所作所为，所见所闻……，有开心的，有伤心的……天马行空，无所不想。这种感觉每个人都经历过，要想让自己什么都不想，我曾经用过以下几种方法：

1.睡前听听喜欢的歌曲。2.看喜欢的书。3.听文学作品或者故事。

希望这些能帮到你，天天吃嘛嘛香，一觉睡到自然醒





回答于 2019-09-11 08:43:50

因为身体够累了，思想还不够累。思想够累了，身体还不够累。于是思想想找些什么东西来充实，但心不能平静，所以想入非非。你试下将身体累到不行，思想满得不行，比如去健身到淋漓，看书到困乏，那时候你就能安然入睡了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉在现在这个社会上每个人多多少少都有些压力吧，有些人表面天天嘻嘻哈哈的样子，可是有几个人心里真的一点事不放呢？有时晚上睡觉的时候，安静下来的心都会慢慢的爬上自己的小心事吧，越想就越睡不着觉了。所以我们在睡觉的时候就对自己说睡觉睡觉，这样想就会快速的睡着了，因为想睡觉这个事情没什么心烦的，祝大家都有个好的睡眠质量

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

睡前想问题太多没睡意，可能是白天太空闲了吧，人要是很累的话，倒床就睡了，我就是这样的状态，一靠枕头就睡了，

建议把白天的时间排满，晚上睡前一至二个钟去跑步或健身，让自己出身汗，回家洗个澡，应该会有很好的睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个人没事做或者事情不够多的状态，你睡之前看看书，听听音乐，学习一下新事物，你会发现，时间根本不够用

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为压力太大，所以才会想这想那