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大女儿已经5岁了，想给她分床睡了，有什么好的建议吗？
孩子,妈妈,自己的大女儿已经5岁了，想给她分床睡了，有什么好的建议吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
大女儿已经5岁了，想给她分床睡了，有什么好的建议吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟女儿一起帮她选择一个非常漂亮的床，并把床装扮的很温馨，很舒适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名亲子畅销书作者，探索育儿6年时间。
在我的朋友圈，有一位妈妈发这样一条内容：这已经是第4天这样了，凌晨2点多，孩子穿着睡衣，一声不吭的站在我们房间门口，不哭不闹，站在那里！我也是心理感应，就知道今晚有这出戏。每天都睡不好，小冤家，要怎么才能一个人好好睡！
这或许是很多分床睡妈妈的真实现场，明明说好了，但晚上睡觉就闹情绪。明明睡着了，半夜还会爬起来……
分床是必然，我说过，孩子早期是依恋关系，可是慢慢长大，特别到青春期就需要慢慢分离，还有就是孩子生长发育，个人隐私等等各方面都需要有一个自己独立的物理空间。分床是孩子成长过程中一个必要经历，无论愿不愿意，都将迎来这一刻。
这里给到三个阶段三个注意事项，帮助孩子度过分床期。
很对分床失败的原因，可能是往往是一步到位，昨天还一起睡，今天孩子要分房间睡，，因为步子太大形成强烈的落差，以至于孩子无法适应。
第一个阶段：同床分被子。
爸爸妈妈可以从分被子睡开始做准备，这个小动作，孩子原则上不太会抗拒，或许会踢掉被子，但是孩子是比较容易接受。如果父母还能够让孩子参与挑选自己小被子，自己喜欢的花色等等，那么孩子更容易过度。
第二阶段：同房不同床。
等到孩子已经很适应分被子了，那么父母可以进入下一步，给孩子准备自己的小床。邀请孩子一起购买，组装，布置。把小床放在大床的旁边，妈妈可以随时照顾小朋友。
第三阶段：分房陪睡。
等孩子比较适应同房不同床了，那么在恰当时候，可以分房间，但是这个过程往往难度比较高。
孩子会告诉你自己害怕。
父母千万不要说，我们都在一个屋子里，有什么好怕的，你都这么大了。这样孩子情绪会堵住，独自入睡概率更低。父母可以蹲下来，与孩子讨论。感谢孩子愿意把自己的害怕说出来，告诉孩子，你小时候也这样，不敢睡。孩子的害怕情绪会在被你了解，听见和讨论的过程中，慢慢接受，不在那么害怕。最后可以问问孩子怎样会让自己勇敢一些？有的小朋友会选择毛绒玩具陪伴，自己特别的小物件，或者小夜灯……总之孩子会有自己的选择。
2.睡前陪伴。
我家孩子大概在二年级之前，睡前都需要陪伴，并要讲故事，卧谈会。这段经历对我来讲有不耐烦的时候，大部分记忆还是很美好。也是非常美好的亲子时光，等孩子睡着了，你可以出来。
3.以上方法都不行那怎么办呢？
通常让孩子在床上独自安静下来很重要。睡觉前孩子一定会喊妈妈，要妈妈陪。妈妈回应孩子：你在床上躺1分钟，妈妈就来。然后你该讲故事就讲故事，该卧谈就卧谈。等到孩子能很好安静1分钟，你把安静的时间拉长到3分钟，5分钟，10分钟，15分钟。这里要留意的是，到时间点你一定要回去，这样孩子会比较有安全感。一般这个过程没有标准，需要妈妈观察，千万别太快，今天1分钟，明天3分钟。如果可能1个星期为一个小小的周期，这样比较好。孩子若能安静躺15分钟，自然就进入梦乡了。
分床睡的过程是一个极其需要父母耐心的事情，急不得快不得，大概需要1-3个月时间才能慢慢过渡。但是想想你帮孩子渡过一个极具挑战的事情，未来彼此都有自己的独立空间，那是不是觉得很有成就感呢？
分床睡的过程中需要注意三件事：
1、孩子参与越多，可行性越大。邀请孩子参与布置自己被子，小床，房间等任何工作，但你也别指望他真的能做到多好，鼓励参与让孩子感受到是我想这样做。
2、允许孩子害怕。唯一的方式就是邀请爸爸，邀请妈妈，全家人一起来谈论这个害怕的感受。妈妈讲自己小时候的故事，爸爸也可以讲自己小时候害怕的故事。一家人来头脑风暴，怎么帮助自己战胜害怕，勇敢面对。最好才用孩子自己头脑风暴出来的解决文案。
3、白天加强高质量陪伴。孩子之所以不敢大多是心理安全不够，独自入睡是极其需要勇气的事情。高质量的陪伴让孩子感受到家的安全，自己被爱的感觉，那么孩子就会有更多的勇气。
如何高质量陪伴只需做到4步就好，我把这个攻略叫做ABCD陪伴法，因为它是四个英文字母。
Step1:询问Asking
询问孩子：跟妈妈（爸爸）在一起做什么事情是自己最快乐的？
Step2:头脑风暴Brainstorming
不要局限于一个游戏或一个事情，爸爸妈妈要问“还有吗？还有吗？”这个过程不能给予注入“做不到、不可能、没道理”这样的话，就会终止。孩子越小，那么就要给予比较长时间来等待。
Step3: 选择Choosing
这么多方案中让孩子自己来选一个，注意是让孩子选，你来配合。如果你选那么就继续不下去。如果当下做不到，可以约定下一个时间来做。最好选一个当下可行的。
Step4: 做 Doing
不要再等待，现在就开始，但需要跟孩子约定一个时间。这个时间最好孩子自己说，你可以问这样的问题，你希望我们玩多久？你希望我们玩几次？
要留意的是陪伴一次是不够的，你多少时间没有陪伴，那么你要坚持多久才能慢慢的融合，重新与孩子的心连接。坚持21天，效果非常显著。
现在就跟孩子一起试试ABCD陪伴法，看看你的孩子会怎样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
切记不要一下子就让他一个人睡，这样他会害怕的。然后我们要有一个循序渐进的过程，然后作为一些条件呐，或者是嗯，一些他喜欢做的事情，然后我就陪她去做，然后他就会觉得诶还比较好。多给他看一些，就是相关类的动画片呐，告知他的一些道理，这样让他自己，嗯身心就是得到一个诶，我应该这么做，别人也这样做了，我就应该这样做。
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