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什么时候做题效率最高？
做题,自己的,时间什么时候做题效率最高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
不过我觉得不管是哪一种，都应该根据你自己的作息时间规律来决定。因为我不知道你是大学生还是高中生。那如果有课就肯定会先上课，上完课在刷题。
最后，给你的建议就是，自己做时间规划表，把这一天的时间都规划好。哪个点该刷哪一科的题，那个时间点就做那个科目的题，养成自己定时定量的习惯。慢慢你就会找到你在哪个时间点做题的效率最高了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么时候做题效率最高？因人而异。传统观点认为早上好，一日之计在于晨，早晨正是精力最充沛的时候，学校的基础课程一般都安排在上午一二节。但学生中大部分人上午一二节正是犯困的时候，最容易打瞌睡，学习效果就不理想了。
有些人恰恰认为每天中午午睡一会儿后，精神状态最佳，体力好，脑子也转得快，解题效果也好。所以，学校常常把理化生安排在下午，便于学生钻研和实验；体育课及各种活动安排在下午，便于学生锻炼，增强体质。
有些夜猫子，越到夜深，精神越好，头脑越清醒，知识记得牢，解题最容易出灵感，既快又准确；写文章，文思泉涌，下笔有神。
其实，这些现象都是人的生物钟在起作用。如果想要什么时候让自己精力集中，大脑处于最佳状态，就要调节自己的生物钟，让自己的情绪适应外界环境。最早认识到这点的是专业运动员。运动会的赛时安排在什么时候，运动员要提前一月开始调整，让每天自己的兴奋点与赛时的安一致。如比赛安排在上午十点决赛，运动员一月前就要调节自己的生物钟，让自己身体每天上午十点左右处于兴奋状态。
在校学生，注意晚上不要熬夜，早上稍微活动一下，吃早饭后，不要急于进教室，在校园走走，或与同学玩耍，让自己大脑活跃起来，便于一二节的学习，不犯困。如果要参加中考、高考，更要提前调节自己的生物钟，需要下午两点半后解数学题，大脑处于最佳状态，提前两周开始调节。中午不要吃得过饱，要吃得清淡，午睡半小时，起来洗洗脸，有喝咖啡的习惯，喝点淡咖啡，听听音乐，让精神放松，步行到考室。有轻微的紧张恰恰是大脑最容易出最佳状态的时候，这时的思路最活跃，解题又快又准。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人是早上7、8点，有的人是晚上9、10点，不可一概而论，“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”。这就像询问别人什么样的学习方法是最好的一样，再好的方法也许只适用于别人，用在你身上可能就水土不服了，所以适合自己的就是最好的。
一般而言，如果睡眠正常，早晨起床以后头脑比较清醒，适合一些记忆性的学习，多读多背，背书背单词的效率比较高。吃完早饭半小时以后，上午九、十点，这时候头脑已经开动起来了，就像早上启动汽车，已经热完车了一样，可以爆发出活力了，这时候要没有外界干扰，做题的效率是很高的。等到十一点，这时候人体机能已经消耗了很多，效率开始降低，需要补充能量，可以喝点水，吃点水果，还能有一定的学习效率。等到吃过午餐，这时候人体正在补充能量，往往疲乏，需要适当小憩，等到下午2点以后，人体的状态会逐步回升，在下午三、四点的时候达到高峰，这时候不管是工作、学习，还是做题，效率是非常高的。还有一个小高峰就是晚饭过后，一般在八、九点，有的人会持续到十点十一点，这时候的没有外界的干扰，效率是很高的。
每个人都有自己的作息规律，每天都有一定的时间是属于比较兴奋的时候，如果正好是早上8点-11点，下午2点-5点，那你就继续保持，在这段时间内容不断增强自己的专注度，这样你的效率会越来越高。如果你在白天就是什么都干不下去， 做什么都没有成效，那你就得学着调整自己的状态，在这几个时间段里加强学习，要知道中高考的时间都是集中在早上8点半到11点半，下午2点半到5点这一时间区间，要把自己的状态调整到和这两个时间段同步，强化训练，就在这两个时间段专注做题，即使有外界干扰也要坚持，只要持之以恒的训练，肯定能够提高做题的效率，并且在考试中尽可能做到超常发挥，取得优异的成绩。
总之，每个人的身体机能和生物钟是不一样的，要问什么时候做题效率最高，你最好是自己不断地学习积累，多思考，多实践，多做多练，不断调整，不断提高学习效率最高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上和晚上[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题的真正答案只有你自己才有。
我们在时间管理上有个「个人高效时间」的概念。就是说每个人都有属于自己的非常高效的时间，有人可能在早上，有人可能在晚上，有人可能在下午。我们要做的就是观察记录自己的时间，把自我高效时间找出来，用这段时间去做最重要的事情。
当然如果是在校学生，可能学校会有固定的课程表，那你就在自己可掌握在范围内安排好时间和精力。我自己有个最大的感悟就是，做题的时候，就全身心的投入，好好做题，总结。放松的时候，就什么都不要想，好好恢复自己的精力。最怕的就是学习的时候想玩，玩的时候又想着学习。
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