您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
对学生参与篮球运动的结论和建议有什么?
篮球运动,篮球,打篮球对学生参与篮球运动的结论和建议有什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球运动发展至今已经有120多年的历史了,它是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。
由于场地、器材、规则相对简单,深受大家欢迎,迅速在全球范围流行。现代篮球已经发展的比较成熟,多个国家都有自己的职业联赛,带动了大批的青少年喜爱篮球,从而加入到篮球运动的大军当中。
学生参与篮球运动的好处:
1、提高各项身体素质,力量、耐力、灵敏、柔韧、速度等。
2、增强团队意识,提高社交能力。
3、促进消化能力增强,控制体重增长。
对学生参与篮球运动的建议:
1、尽量接受正规的篮球培训。
可以报名学校的篮球社团、校队或者社会上的篮球俱乐部。
2、选对篮球装备。
根据自己的身高、体重、身体素质选一双适合自己的篮球鞋,一些装饰性的物品尽量不要佩戴,如果没有伤病不建议戴护具。
3、不要急于求成。
每个项目都有自己的特点,篮球既需要较好的身体素质,又需要有很高的技战术素养。打好基础,才能在球场上发挥自如。
4、比赛中不要好大喜功。
球场上要注重团队配合,让队友相信的同时也要信任你的队友,相互帮助、相互配合。
5、比赛中要注意保护自己和他人的安全。
要有安全意识,要时刻留意场上可能发生的危险动作,做好自我防护,更不能做违反体育道德的动作,避免对手受伤。
6、要了解篮球规则。
没有规矩不成方圆,规则能让比赛顺利进行,能终结很多争议。
最后建议,在参与篮球运动或其它运动项目前,要清楚自己的健康状况,避免运动过程中出现不好的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、中小学生打篮球有众多的好处
作为一项团体性活动,在对抗中能够体现孩子的合作团队精神。会用团队来带动个体,让孩子的性格更加开放交流更加坚强。打篮球可以促进骨骼发育,有利于身体长高。尤其是现在孩子学业负担重,运动相对较少,打篮球可以避免身体发胖。另外现在孩子的课业负担比较重,心理压力比较大,打篮球可以进行心理调节和情绪宣泄,以调整学习的心理压力。经常打篮球的人性格会比较开朗,会主动与人交流,提高交际能力,具有团队合作精神。
二、中小学生打篮球的注意事项
中小学生由于肌肉力量不足,安全防护意识较弱,很容易受伤。因此,一些常用的打篮球的知识还是要引起注意的。
1.合理安排运动量。很多人在打球的时候都不知道疲倦,尤其是对于热衷于篮球的爱好者。长时间的大运动量对身体没有任何好处,会造成身体机能的下降和抵抗力的下降,从而影响学习生活,一般来说打球的时间应该控制在一个小时左右。
2.加强篮球基本功训练。在打篮球的时候应该十分注重篮球基本功。例如,要加强控球、运球、传球、投篮的个人技术。要把基本功练得很扎实,这样对你将来打球会有更多的好处。
3.注意安全,加强防护。篮球运动是一项激烈体育运动。对于学生们来说,这个时候身体肌肉力量小韧带薄,非常容易出现扭伤和拉伤。所以在打篮球之前要穿好篮球鞋,并做好充分的准备活动,可以佩戴一些护踝护膝等护具。还有一点就是要注意打篮球时要,要做一些力所能及的活,不要逞强 这样在打篮球的过程中,可以避免出现一些不可控制的危险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球运动,从现有的资料看,是美国麻省春田青年会学校的教授奈·史密斯在1891年发明的。随着社会的进步,篮球运动从简单游戏,发展演变为一种内涵丰富、技巧精彩、对抗激烈的现代体育运动项目,并在全球得以广泛普及。篮球运动的意义已不再局限于体育和游戏的范畴,而被越来越多地赋予社会的因素,称得上社会的真实浓缩,并充分表现着现代人超越自我,张扬个性和对身心全面发展的文化追求。也正是因为它自身所具有的这些社会文化意义,才使它得以健康迅速地发展。尤其是20世纪90年代,国际篮联允许职业队员参加国际大赛,给篮球运动带来了新的概念和新的活力。在电视等新闻媒体的广泛传播下,篮球运动以丰富多彩的运动魅力,深受欢迎地走进现代人的生活之中,成为一种积极健康的社会文化现象。
篮球运动在世界、在中国有着广泛的群众基础,随着社会经济水平不断提高,人们对物质文明和精神文明的渴求越来越强烈,易于开展和普及的篮球运动迎合了大众的“胃口”,顺应了人们的期望,群众对篮球运动的兴趣不断提高。我国青少年,尤其是高中生,正处在生长发育最佳时期,也是增长知识的黄金时期,如果学习任务过重,经常长时间进行脑力劳动,则容易造成身体机能不良,心理失衡等负面影响。实践证明,经常参加体育运动,可以促进青少年的身体机能发展,心理得到平衡调节,使身心得到健康成长。篮球作为一项独特的运动项目,其运动价值受到了人们广泛重视。篮球运动发展到今天,已经不再是一项普通的体育运动。本文通过对我校部分高中生的调查,研究篮球运动对高中生身心发展的影响,对提高青少年的体质,培养体育后备人才,积极推动全民健身有着积极的现实意义。
球类游戏都是通过一定形式的身体活动,达到强身健体的目的。从生理层面上看,从事篮球运动能够发展人的体能,促进人的身体健康。比较而言,篮球运动在发展体能方面的优势在于能够全面地发展人的身体素质,同时可以改善人的感受器官和神经系统的功能。从事篮球运动还可以促进人的心理健康。作为集体性的运动项目,篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想的平台,在运动过程中良好的心理体验可以改善人的心理状态。
上一篇:怎样看一个品质好的帽子?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |