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下雨天好郁闷感觉人都要发霉了,外面下大雨心里下小雨怎么办?
自己的,你的,雨天下雨天好郁闷感觉人都要发霉了,外面下大雨心里下小雨怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
把心情放轻松,给自己找个兴趣爱好
回答于 2019-09-11 08:43:50
把心里的小雨放到外面的大雨中,只有外面的大雨了,哪还有什么小雨。
偶尔下下小雨就下吧,在雨里呆一会。
有时候我们有了情绪并不一定非得立刻把这这种情绪赶跑,接纳它,在情绪里呆一会。
但要记得让阳光进来。
运动,做家务,和好朋友聊聊天,看书,转移注意力,都是挺不错的方法。
可别整成连绵的阴雨天,那样阳光也照不进来了。
一年有四季,四季分明。
一天二十四小时,每一秒都不同。
天上有有太阳,有月亮,有星星。地上有花草树木,山川河流。
一个硬币有正反两面。
咋能让自己的心情总是小雨呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲,你可以找点你感兴趣的事做。
或者忙起来就什么都不用想了
如果是我的话,我可能会出去找好吃的,一份不够就两份。
也可以出去走走,运动一下。
不过,有时候我喜欢一个人静静的坐着发呆、放空自己,那样就什么都不用想了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也差不多,
可以和朋友,父母打打电话,聊聊天,
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌[抠鼻]
回答于 2019-09-11 08:43:50
享受。要学会享受雨天,静下心来,静静的看着雨滴,淅淅沥沥的,听着雨声,你会发现不一样美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放宽心、平常心
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读书,用耳朵听书,或者看搞笑视频,很有帮助的,希望对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓应景,就是这种情况,环境对人的心情影响还是蛮大的,就像题主所说外面大雨内心小雨。
要想心情不随环境影响太大,需要进行内心的修炼。
可以选择做自己平时喜欢的事情,比如来个琴棋书画,比如健身,或者进行些室内的球类运动,或者找好朋友,好闺蜜聊聊天,这些都是可以参考一下。
总之,要善于调节,让自己的内心时刻充满阳光,你的心情自然会好起来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答
读书、轻音乐
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