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下雨天好郁闷感觉人都要发霉了，外面下大雨心里下小雨怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
把心情放轻松，给自己找个兴趣爱好
回答于 2019-09-11 08:43:50
把心里的小雨放到外面的大雨中，只有外面的大雨了，哪还有什么小雨。
偶尔下下小雨就下吧，在雨里呆一会。
有时候我们有了情绪并不一定非得立刻把这这种情绪赶跑，接纳它，在情绪里呆一会。
但要记得让阳光进来。
运动，做家务，和好朋友聊聊天，看书，转移注意力，都是挺不错的方法。
可别整成连绵的阴雨天，那样阳光也照不进来了。
一年有四季，四季分明。
一天二十四小时，每一秒都不同。
天上有有太阳，有月亮，有星星。地上有花草树木，山川河流。
一个硬币有正反两面。
咋能让自己的心情总是小雨呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，你可以找点你感兴趣的事做。
或者忙起来就什么都不用想了
如果是我的话，我可能会出去找好吃的，一份不够就两份。
也可以出去走走，运动一下。
不过，有时候我喜欢一个人静静的坐着发呆、放空自己，那样就什么都不用想了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也差不多，
可以和朋友，父母打打电话，聊聊天，
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌[抠鼻]
回答于 2019-09-11 08:43:50
享受。要学会享受雨天，静下心来，静静的看着雨滴，淅淅沥沥的，听着雨声，你会发现不一样美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放宽心、平常心
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读书，用耳朵听书，或者看搞笑视频，很有帮助的，希望对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓应景，就是这种情况，环境对人的心情影响还是蛮大的，就像题主所说外面大雨内心小雨。
要想心情不随环境影响太大，需要进行内心的修炼。
可以选择做自己平时喜欢的事情，比如来个琴棋书画，比如健身，或者进行些室内的球类运动，或者找好朋友，好闺蜜聊聊天，这些都是可以参考一下。
总之，要善于调节，让自己的内心时刻充满阳光，你的心情自然会好起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答
读书、轻音乐
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