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发泄压力的方式有很多，为什么一部分人选择抽烟喝酒？
方式,压力,的人发泄压力的方式有很多，为什么一部分人选择抽烟喝酒？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们看到的一个事实是：酒精刺激了神经之后，一时间会让人豪情万丈。忘掉了眼前的忧虑，反而会变得无所不能，所以人的嘴巴和心都能够“酒后跑火车”。类似于一种麻醉剂的情况存在，酒精的确缓解了人很大一部分压力，让人能够快速的放松下来。
而抽烟是一种便捷的排解郁闷的工具。喝酒还要受时间和场合的局限性，但香烟就在口袋里面，如果说喝酒的便捷性如同使用电脑，那么抽烟的便捷性就如同使用手机。所以有句话叫：饭后一支烟，赛过活神仙。当然，压力到来时，烟就会成为最好的招待压力的方式。
还是那句话，我们主张用喝酒抽烟的方式排解压力。但是不希望人们对烟酒形成依赖。否则，带来的不仅仅是身体健康的问题，还会影响正常的工作与生活，影响生命的质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和在压力下的人格状态有关系，该状态又和发展水平有关系
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般男性选择吸烟喝酒这样的方式解压的比较多，而女性更多的是通过大哭，倾诉，购买，吃东西解压。
从客观来看，男性解压方式都是不太健康的，而女性的都是健康一些的，这也是女性平均寿命长的一部分原因吧。
从古典精神分析视角来说，人最原始的欲望满足是口部的满足，也就是吃东西，而喝酒，吸烟，正是口部的满足，所以这种方式有一部分人会选择。说话其实也是属于口部需求的满足，但是往往女性更喜欢倾诉，说话，男性相反。
从个人主观判断，会以为女性进行心理咨询或者即时倾诉的会多一些，因为女性更感性，更关注内心感受。
但是从我平均的咨询案例来看，其实男性和女性选择咨询和即时倾诉的数量是比较平均的，甚至可能男性更多一些。
这个可能是因为男性不喜欢跟熟人倾诉，很多时候都是在压抑自己，而心理咨询和即时倾诉则是一个出口，可以让他把内心的烦闷倾诉出来。而女性会跟闺蜜，另一半倾诉，甚至会跟陌生人倾诉，所以需求就得到了一部分满足。
所以说，其实选择吸烟喝酒解压的人群，其实可以换一种对自己有益的方式解压，比如运动，旅行，或者是找个咨询师倾诉，都是不错的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当很多人面对压力的时候，经常会选择一种自认为合理的减压方式来缓解或者释放这种压力。比如喝酒、吸烟。
喝酒、吸烟可以暂时的使人忘掉烦恼，忘掉责任，忘掉工作，获得暂时的轻松和暂时的解脱。酒对人的中枢神经等身体器官具有刺激麻醉作用，人在兴奋或迷糊的状态下自然就不忧虑了，一醉解千愁。烟中的尼古丁能使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁的精神状态。同时，喝酒、吸烟都带着深呼吸动作，尤其是吸烟，深呼吸是放松心情、缓解压力的很好方式。所以，喝酒、吸烟暂时可以抛弃生活和工作中的烦恼，能起到减压的作用。但是，待到酒醒、烟醒以后，不但压力没有减少，人反而会感到更加难受。所以，用喝酒、吸烟的方式减压是一种逃避行为。
其实，喝酒、吸烟都是负面减压方式。喝酒、对消化系统，吸烟、对呼吸系统，损害都很大，如果不及时调整纠正，久而久之养成习惯，会对自身、对他人造成严重影响。因此，喝酒、吸烟都不是首选的减压方式。
减压更应该选择的是正面方式，不仅不伤害身体，又能让人心理放松，达到舒缓身心的效果。如跑跑步、读读书、写写字、听听音乐，闭目养神，按摩、泡澡，多和家人朋友沟通等等，这些大都是积极向上的方式，对放松心情、缓压解压都是很有作用的。
“何以解忧，唯有美酒”、“饭后一支烟，赛过活神仙”已经过时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为这两样相对便宜。[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因是这些人没有找到适合自己的发泄渠道，性格比较偏内向，不喜欢把自己的困难与外界分享，又没有兴趣爱好转移自己的注意力。
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