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隔离会导致失眠吗?
睡眠,疫情,焦虑隔离会导致失眠吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
隔离是会导致失眠的。只有经历过居家隔离的人才体会更深。
03年非典那年春天,疫情已从广州蔓延到北京。县城居民虽已戴上口罩,但对建国以来未知的肺炎传染信息似乎在意但不严格保持距离。
一天早上起床下楼(无主管楼)买菜,到楼栋口突然发现6名警察穿防护服已把守,旁边有帐篷,心情骤然紧张。
原来,楼下2楼女户主弟弟三天前从北京偷跑回来见过他姐,昨晚凌晨女户主被强制带走检查去了。警察通知我所在楼洞住户居家隔离10日。一下子,我所在楼成为全县焦点。
在那没有智能手机,没有网络电视的日子,看着有线电视播报小汤山画面,心情开始焦虑。食物是自己花钱让亲戚代买从窗户拉上来,垃圾也拉下去。防疫人员每天2次到家全景消杀,记录体温。
当黑夜来临,害怕与紧张更甚。楼下的邻居咋样,会传染吗?越想越失眠,越失眠越想事,平均睡3小时。于是电视不看了,改看书转移方向。
幸运的是,楼下邻居及弟弟没问题,警报解除。但我到公司报到上班却被辞了,原因是被隔离过。失眠又继续了两个月才调整好。
17年后的新冠疫情持续时间长,感染人数及死亡人数是非典数倍。人也中年,看着刷屏的疫情数字,失业的焦虑,生活的压力,不失眠是假的。但心情上比现实中隔离的人好受些,毕竟对疫情控制措施今非夕比。
疫情未散,日子要过,调整心态,努力生活。让失眠滚吧。
感谢您的阅读及关注,愿疫情早散,大家生活更幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是心态问题
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