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我这几天心闷，吃不好睡不好，怎么办？
是因为,建议,的话我这几天心闷，吃不好睡不好，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如果是压力过大的话，那你也要重视起来，因为压力过大叶会让一个人神志不清，是不是最近想事情太多了，或者把太多事赞到一起感觉很麻头？
遇到烦心事，要想着放开，事多了咱就一件一件做，事难了，咱就先找简单的做，你就不要去想，我今天要把这几件事做完，做好什么的，这样就不行，会把人压的喘不过气。
就听阿妹的，学会大事化小，小事化无。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现心闷的状况，应该先搞清楚是生理上的心闷心悸，还是心理上的压抑。
如果是生理上的，建议去医院检查一下身体状况，是不是身体在向你发出求救信号。
如果是心理上的，可以自己先在家里做一下心理测试，是否存在潜在的抑郁症或焦虑症，如果是轻度的，可以自己试着调节，健身、沟通、谈心、散步、旅游等方式都是比较有效的。如果是重度，建议可以找一找心理医生，心理医生会和你沟通配合药物来达到治疗效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心闷就多出去走走，旅游和几个好友一块出去，踏青自作烧烤，都爱在家里闷着强
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你多做梦，因为梦里啥都有，所以是梦想！做好梦你就可以回答央视你幸福了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只是最近这段时间可能是因为季节引起的，可能还会有很干燥的感觉，可以适当调节放松一下，还有多饮水，注意休息。最好还是去医院看看
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累情志不畅等因素诱发建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.以上是对“胸闷、吃不下饭、睡不好觉、整天胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要放松自己，什么也不去想，再就是按时睡觉，不熬夜。试试？
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去旖旅游
回答于 2019-09-11 08:43:50
“前不见古人，后不见前者，念天地之悠悠，独怆然而涕下”！陈子昂感慨生不逢时，宇宙无穷，人生有限！也心闷，睡不好。但他不是回到起点，而是抛弃旧我，重新出发！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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