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奶茶少喝还是戒了好？真的对健康有害吗？
奶茶,都是,健康奶茶少喝还是戒了好？真的对健康有害吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
奶茶少喝还是戒了好？真的对健康有害吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶茶里既没奶也没茶 ！
市面上买的速溶或罐装奶茶饮品的配料表主要都是白砂糖、植脂末、棕榈油、食品添加剂、食用香精香料、等等。
植脂末，又称奶精，它几乎泛滥在纸面上大多奶茶制品的配料表里。它是由精炼植物油或氢化植物油、葡萄糖浆、酪蛋白等主要原料，再加上单、双甘油酯及人工香料等组成的一种产品，跟"奶"一点关系都没有，却充满奶香，甚至比真的牛奶更香浓！
喝奶茶不仅容易发胖，造成血脂、胆固醇、体重飘升，还会增加心血管疾病的风险（植物油精炼而成奶精，成了饱和脂肪或反式脂肪）。
所以奶茶能戒就戒，不能戒也要尽量少喝。每次喝奶茶前在心里默念：喝下的就是人工香料、色素、高糖、高热量而毫无任何营养价值。若想解馋，完全可以自己动手用红茶和牛奶做一杯美味又健康的饮品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶茶是现在年轻人非常追棒的饮品，休闲时适当饮一些是可以的。但是，大多奶茶都是以一些添加剂和水勾兑成的，长期过度摄入，可能对身体健康不太好。如果真的想喝，可以自己买水果榨汁喝，这样更健康哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
给您一个建议，外面的奶茶尽量少喝，实在嘴馋可以自己在家做哦！一袋牛奶，一点儿红茶，适量的白糖，非常简单，又健康。我和闺女做过好几次呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于奶茶个人觉得少喝就可以了，没那么夸张说要戒掉
第一：其实什么都是都有利弊两种，哪怕连救命的药都有三分毒，只要适当就可以了
第二，为啥要少喝？因为奶茶里糖分高，喝多了会胖，也不利于吸收，喝多奶茶也会不爱吃饭，尤其是儿童更不利于身体生长
凡事吃什么都是适量就好哈！身体健康才是第一，祝愿大家有个健康的身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人对奶茶嗜奶茶如命，每天必须买一杯续命。
其实要说喝奶茶健康，那最好是自己煮的健康。
今天教大家一种亲测好喝又健康，关键还kuai l的有机奶茶制作方法。
每天煮一杯有机奶茶
可以实现自己对奶茶的欲望
选用有机红茶和有机奶
将煎煮的有机红茶
加入有机牛奶慢煮而成
最后随个人口感加入蜂蜜即可
茶香与奶香交融结合
混合这蜂蜜的甜香
酝酿出食材本身的醇香清甜
制作简单快捷
滋味却让人意外惊喜！
茶香更浓、热量更低
实现奶茶也可以养生！
适合和家人、朋友一起分享的健康饮料！
最后想说，这奶茶好喝的根本来源
是有机茶茶香的醇厚滋味很扛打！
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶茶确实对于身体好处不多，主要是由于糖分太高，热量太高，容易导致肥胖以及三高，而且成分都是调制品。如果一定要喝奶茶，可少喝，五分糖，三分糖，尽量选择水果茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少喝较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事尝尝也可以，但是经常喝会发胖，会把身体都会腐蚀，变得很虚弱，经受不住长时间的运动。
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