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容易感冒吃什么食疗以后就不会容易感冒？
免疫力,容易,的人容易感冒吃什么食疗以后就不会容易感冒？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我在佘山！
容易感冒的人，肯定是免疫力低下。你单靠食疗预防感冒，:肯定不行的，要去看看医生，检查一下身体是哪里出现了问题？如果是身体，哪部分出现了毛病？积极配合医生治疗。还是自己人抵抗力很差，容易感冒。自己身体虚弱，缺少锻炼，那么你就要适当的 ，锻炼身体，增加自身的抵抗力，适当的吃一些有营养的食物，这样内外结合，你的自身免疫力就会自然增强，这样就会少感冒，甚至不感冒。
对症下药，小小的感冒怕什么？祝你早日找到病源，感冒早日康复！
希望我的回答能帮助到您
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回答于 2019-09-11 08:43:50
多穿点衣服，加强防寒保暖，自然不易感冒了，日常不要吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等，这是注意关键与重点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议维生素C和虫草吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易感冒的人，最终是自身免疫力低下，提高自身免疫力，平时多注意锻炼身体，多吃水果蔬菜，注意饮食，休息，必要时可以到我们的果蔬吧养生馆，喝杯果蔬汁提高自己免疫力，全国都有可以就近喝，也可以根据自身条件自己家准备一台果蔬精萃机喝不同口味儿的果蔬汁，调理不同的亚健康，可以找我聊聊想进一步了解食疗养生的家人们……
回答于 2019-09-11 08:43:50
春末夏初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多疾病，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。
一般人在日常生活中适当调理，健康饮食，有利于预防感冒。例如，合理调配饮食，均衡营养，不吃或少吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，少吃肥甘厚味，食宜清淡，宜适当多食新鲜菜蔬及水果，多饮白开水或浓淡适宜的茶水，不酗酒，不熬夜，适度锻炼等，这些日常生活中可行的方法真正实行了，都可起到清除内热、增进健康、预防感冒的作用。当然，感冒来临之际，适当注意食补，有良好的预防效果。
药草茶
姜糖茶
生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1～2剂，不拘时温服。
功效:发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛咳嗽，或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
紫苏叶茶
紫苏叶16克，红糖适量。将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶。代茶频饮。
功效:发散风寒。适用于风寒感冒初期、鼻塞流涕、胃寒、全身肢节痛等症。
三花茶
金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10～15分钟即可。代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。
保健药膳
膳葱豉豆腐汤
原料：豆腐2至4块、淡豆豉4钱、葱白一根。
制作：1.将淡豆豉洗净，葱白洗净拍扁切断。2.把豆腐略煎，然后放入淡豆豉，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮约半小时。3.放入葱白，待飘出葱的香气后，调味后即可饮用。
功效：豆腐性凉味甘，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，适合病后体虚、肺热咳嗽、咽痛、便秘、糖尿病患者食用。感冒时，身体脾胃虚弱，豆腐易于消化，可补充营养、增强体质，利于身体康复。
淡豆豉性寒味苦辛，能排除外感风邪，帮助发汗，治疗外感风寒感冒。
葱白性温味辛，能发汗解热、健胃利尿，其所含的葱蒜辣素，能畅通呼吸，促进发汗，有通窍去痰的作用。葱豉豆腐汤口味清淡，能发散风寒，芳香通窍，适
合于伤风感冒，有头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉痒痛、咳嗽、微怕风寒等症状的患者。但服用时要趁热喝，发汗后应注意避风。
参芪牛肉汤
原料：牛肉半斤、党参1两、生黄芪1两、白术5钱、红枣10个、生姜5钱。
制作：1.将牛肉洗净，入滚水中煮3分钟捞起，切成小块。生姜切片。2.黄芪、党参、白术洗净后切片，放入纱布袋中。3.汤锅中加水约1500毫升，放入牛肉，煮沸后加进药袋及姜片、红枣，继续煮30分钟后，改用小火炖两小时，至牛肉熟透，调味后即可食用。
功效：
牛肉性温味甘，有补脾胃、益气血、强健筋骨、利水消肿作用，是补益食疗佳品。
党参性平味甘，有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用，对于消化功能障碍所引起的贫血更为有效。
白术性温味甘，健脾燥湿，补养身体，益气止汗，增强体力。
黄芪性微温味甘，能补气升阳、固表止汗、利水消肿，增强免疫力。
参芪牛肉汤汤鲜味美，有益气补肺、养心安神、强身健体的功效。平时易感冒、夜晚或白天不自觉的出汗，既怕冷又怕热，体质虚弱的人可以常服，久服后可以增强免疫力，预防感冒和疾病的发生。但已经感冒、体内有热的人不宜服用。
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