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为什么这段时间我莫名其妙地感到焦虑不安，很烦躁很难过？
自己的,都是,焦虑为什么这段时间我莫名其妙地感到焦虑不安，很烦躁很难过？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
去看一下中医，会不会是湿气太重人就会胡思乱想，然后拿点中药调理一下，
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是因为疫情造成大家生活轨迹有所改变！疫情会过去的，生活也会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.首先你先放松下来！既然这段时间你神经紧张，焦虑不安。就不要强迫自己去学习，第一个是因为效率低，第二个是会增强你的烦躁情绪。我建议你是，找个可以解决压力的方式，去释放一下。
2.你说到想做的事情一大堆，可就是放不下手机。我建议你可以卸载一部分耗用你过多时间的手机app。并下载forest，开始搞学习就开启，避免自己碰手机。
3.想看书想学习却一天天什么也没做，我建议你先想好后果，如果继续这样你会得到什么，第二你给自己设立一个伟大可以让你有动力idol形象，让你有一点点冲劲。第三，每天给自己列一个计划表，每天要做什么做什么。
4.解决焦虑另外的方式就是你可以选择去听听别人的生活，别人的经历，或者向别人吐吐苦水。不要憋着闷着，其实有很多你这样的人。一步做不了那么多，咱就慢慢来。
曾经我也是，现在我也是，但我在慢慢进步，所以你也加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
掰糖跟你一样，破产！一个月暴饮暴食，胖了30斤，焦躁，可是现在慢慢变好
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你没有找到自己感兴趣的事，如果找到并去做，就没时间焦虑了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是不是遇到什么麻烦，或者不开心的事了，但也不用烦燥，遇事要冷静，也不能急燥呀，急燥烦也是无用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有过什么不好或者自己想不开的事情吗？喜欢自己回忆过去让自己不舒服的事或者人吗？我有好多朋友也和你一样，没什么，过了这段时间，多和好朋友交流，走出来就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有心理和精神疾病都是因为错误的思维模式和观念，执着于外在的问题，追求物欲和色欲，言行举止和思想上释放了太多负能量，身体缺乏正能量，脑力下降甚至失去控制，躯体也出现一些症状。如从改变心念入手，并落实在行动上，所有身心症状自可消失。传统心理学不明就里，制造出了一大堆稀奇古怪病名，并采用药物治疗心病，把人不断推向绝望深渊。放下心中的执念吧！
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
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