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宝宝添加辅食的时候要注意些什么？可以吃油吗？

宝宝,辅食,食物宝宝添加辅食的时候要注意些什么？可以吃油吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名幼儿老师，也考取了育婴师证。在学习育婴知识过程中，详细学习了婴幼儿辅食添加的目的、原则和顺序，很多新手妈妈说这些知识很有用，希望对你也有用。

第一，辅食添加的时间。婴儿出生4-6个月以后应及时添加辅食，满足婴儿的生长发育需要；

第二，添加辅食的顺序。

1，婴儿4个月后可先添加米糊，以促进淀粉酶分泌并可补充B族维生素。以后可逐渐添加蛋黄、鱼泥、动物血、菜泥、果泥等，以增加蛋白质、热能、维生素和矿物质。

2，婴儿7个月后，添加烂饭、面条和饼干等，以增加热能，促进牙齿的发育，训练拒绝功能。添加鱼、蛋、肝、肉末等，以增加蛋白质、矿物质和维生素等。

3，婴儿10个月后，添加软饭、馒头、制作精细的动物性及植物性食物，以增加热能、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养素，并训练咀嚼功能。

第三，辅食添加的原则

1，从一种到多种的原则。每添加一种新的食物，要在前一种食用3-5天没出现任何异常之后。所以，妈妈一次性最好不要添加太多种辅食，慢慢添加。

具体做法是可以从添加最不容易出现过敏的米粉开始，观察添加后孩子的神态、大便和皮肤的情况，如果孩子活泼、爱吃，没有喘，没有起“风疙瘩”，也没有腹痛、腹泻，就可以放心喂下去，3-5天后就可以添加第二种食物了。

2，从少量到多量的原则。第一次只给10ml左右，第二天加至20ml，第三天加至30ml。当喂30ml无异常表现才可以再加量。增加的量有适合孩子的胃容量和消化吸收能力。

3，从稀到稠的原则。孩子从吃米汤到稀粥到软饭的过程就是体现从稀到稠原则最好的例子。

4，从细到粗的原则。细指细腻到没有颗粒状的程度，而粗则是一个渐变过程。从米糊——烂面条——碎面条——混沌——包子——饺子，从菜汁——菜泥——菜末——碎菜都包含着这一变化。

5，少盐而不甜、忌油腻的原则。婴幼儿肾功能尚不完善，给8个月前婴儿食物中加盐，必定会增加其肾的负担，时间一长对孩子的肾发育不利。甜食会造成肥胖，油腻不利于消化。

另外，在婴儿不生病时添加辅食。总之，从孩子生理出发，选择适宜食物，慢慢地添加，让孩子胃肠道逐渐适应的过程就是总的原则。

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