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宝宝添加辅食的时候要注意些什么？可以吃油吗？
宝宝,辅食,食物宝宝添加辅食的时候要注意些什么？可以吃油吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿辅食添加顺序表：婴儿期，随着生长发育的逐渐成熟，需要进入到由出生时的纯乳类向固体食物转化的转化期，给宝宝添加辅食可以遵循几个原则:1.从少到多，目的是让宝宝有一个适应的过程，最开始添加辅食时量不要太大，使宝宝能够逐渐适应。2.由稀到稠，可最开始给宝宝服用一些米汤、菜汤，逐渐过渡到稀饭，最后过渡到软饭，再到正常的米饭，目的是使宝宝消化系统能够逐步的得到适应。3.由细到粗，即从细粮到粗粮。4.由一种到多种，宝宝习惯一种辅食以后再添加另外一种，目的是使宝宝能够逐步适应。一岁内是不加油盐的好，两岁内还是少盐少油的好哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是注册营养师韩丹娜，专注婴幼儿营养与喂养，我来分享下自己的经验。
宝宝添加辅食的时候要注意些什么
答：辅食添加需要注意两大问题：过敏和1岁以内不能吃的食物
一、辅食过敏在添加辅食过程中，最大的问题就是过敏，宝宝可能出现疹子、腹泻等不舒服的表现。一旦确定宝宝对某种食物过敏，那么就需要严格规避这种食物一段时间，一般3-6个月。为了避免过敏，要注意三点：适时添加：不要早于 4 个月，也不要晚于 6 个月，否则可能会增加过敏的风险。分开添加：给宝宝添加新的食物时，要一样一样分开来，切忌多种新食物一起添加。逐渐加量：每添加一种新食物时，要从少量开始，便于观察宝宝有无过敏反应。如果能记录下来宝宝添加辅食的时间和种类就更好了。二、1岁以内不能吃这些食物并不是每一种食物都适合给 1 岁内的宝宝吃，比如下面罗列的这些食物：01调味品给 1 岁以内宝宝吃的辅食里，是绝对不能加盐的。另外，味精、酱油等常见的调味料也不要添加，否则会对宝宝尚未成熟的味觉系统造成伤害，对肾脏等器官造成负担。02果汁等含糖饮品其实，和新鲜水果相比，果汁在制作过程中会丢失掉大部分的膳食纤维，维生素 C 等营养物质也会有所损失。而且制作一份果汁往往需要两到三个甚至更多的水果，含糖量会较高，加上液体在肠道中的消化吸收速度快，宝宝很容易摄入过量，增加蛀牙和肥胖等风险。与此同时，喝果汁还无法锻炼宝宝的咀嚼能力，酸酸甜甜的口味还容易导致宝宝偏爱果汁而不喝牛奶或母乳。
03含咖啡因的食物巧克力一般含有少量咖啡因，最好不要给 1 岁以内的宝宝吃。宝宝吃了巧克力后，可能会精神亢奋、哭闹不肯入睡，即使入睡也睡不安稳。另外，巧克力含有大量脂肪，容易产生饱腹感，从而影响宝宝的食欲，吃多了还容易造成龋齿。04牛奶牛奶，尤其是鲜牛奶和全脂牛奶，是不适合给 1 岁以内宝宝喝的。因为牛奶中蛋白质和矿物质的含量较高，宝宝不容易消化吸收，会增加肾脏负担。05蜂蜜蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，肉毒杆菌容易在肠道内繁殖，造成“肉毒杆菌中毒”，这可能会对宝宝造成致命的威胁。06整颗坚果等坚硬的食物坚果、生胡萝卜、苹果块等食物比较大而且硬，宝宝很难咬碎，容易造成呛噎，增加窒息风险，所以要避免给 1 岁以内的宝宝食用。
宝宝什么时候可以吃油？吃什么油？吃多少油？
答：宝宝辅食添加后就可以吃油！
一般来说，宝宝半岁以后开始吃辅食，这时可以给他吃点油，尤其是那些饮食以蔬菜为主的宝宝，脂肪摄入量不足，可以在他的辅食中加一点油。但是当宝宝能每天吃 1 个鸡蛋、50g 肉禽鱼，不加油也可以，因为他能从食物中获得足够的脂肪。刚开始，可以在宝宝的辅食中滴一到两滴油，让他的肠胃有一段适应的时间，之后再逐渐增加适合他食用的量。
如果家中没有量勺，可以用白瓷勺估量，一般一勺大概是 10 克。
建议家长选用植物油，如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等。因为植物油中不饱和脂肪酸的含量较高，其中的亚麻酸可以在体内转化为 DHA，对宝宝大脑和视力发育很有益处。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
可以添加核桃油
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的辅食对于宝宝的生长发育来说是非常重要的，正确的添加辅食不但使成长中的宝宝身体免疫力增强，同时抵抗力也会提高，但是在给宝宝添加辅食的时候如果马马虎虎，不但对宝宝的身体起不到好的作用，有时候还会影响健康，那么宝宝添加辅食该注意什么呢？一起往下看。
1，给宝宝添加辅食的时候一定要按照宝宝的月份来添加，同时添加的量也应该由少到多，由稀到稠，添加辅食以后一定要观察宝宝的大便还有皮肤情况，如果宝宝有拉肚子的情况，或者是皮肤出现了过敏的症状，那么就要停止给宝宝添加辅食。
2，对于宝宝添加的辅食一定要干净卫生，并且要做到现吃现做，隔夜的辅食就不要再给宝宝食用了，因为宝宝的胃肠功能还没有发育完全，容易给宝宝造成腹泻的症状。
3，给宝宝盛辅食的器具一定要严格的消毒，每一次使用完都要用热水烫4到5分钟，或者是在锅里煮五分钟左右。在给宝宝添加辅食的时候，种类也一定要一种一种的来，并且随时观察宝宝的消化情况，循序渐进的方法是给宝宝添加辅食最正确的方式，妈妈们一定要引起足够的重视，才能使宝宝的身体健康。
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