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当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
(这里想说下成长型思维和固定型思维,成长型思维的人会在挫折中反思和进取;固定型思维的人会因为挫折而一蹶不振,认为自己不行。思维方式是可以调整转化的)
如果是事情还没有发生,因为在意结果而自我怀疑,那我会给自己正向的心理暗示相信自己能行,同时努力去做自己可以做的。另外,我也会调整对结果的期待和认知,我们渴望达成的愿望,可能不一定能如愿一次达成,无论是怎样的可能,都试着去接纳。
当我们不畏惧失败的后果,也就能更勇敢地去追求~
祝福你~
(如果有需要,也可以进行专业的心理咨询~)
回答于 2019-09-11 08:43:50
闷头做事,闷头学习
回答于 2019-09-11 08:43:50
思考,深度反思。找出原因所在尽力去克服。如果失败了以后还是会出现同样的问题,迟早需要面对自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要学会一句话你就不会不自信了。“没有人比我更懂,,,,”
回答于 2019-09-11 08:43:50
不自信?首先要想想为什么不自信?
大抵都是曾经失败过,被打击过,或者从小被打击或者洗脑过,告诉你不要太出众,因为“抢打出头鸟”。
而我认为,不自信是因为你不够爱自己,不够无条件的爱自己。
从今天开始,学会爱自己。教你一个方法,拿出一个镜子,看着镜子里自己眼睛说,“我爱你”,“我会试着喜欢你”,“你是这个世界上独一无二的”,“你值得拥有这个世界上美好的一切”。多对镜子里的自己说鼓励的话,爱自己的话,慢慢的,你的自信就回来了。
加油!我是天赋解读师瑶妈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天阅读励志类的作品,听励志类的视频哦。自己在外面走路,坐车时自我鼓励自己。寻求身边的朋友帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是不自信,我觉得这个很大的原因,来源于不肯定自己,认为自己没有任何一个特长,一般都是这个原因,这样的话就可以培养一个,兴趣爱好,当你在这个地方发光发热你就会很有自信,不自信来源于别人的不肯定,自己就不肯定,努力尝试,加油^0^~加油^0^~加油^0^~
回答于 2019-09-11 08:43:50
从手中自己能做的事情开始做,一点点的成功都能让自己感觉有自主感,只有一点点的自主感累积,才会有自信产生。行动是治愈自己的良药!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!好高兴可以回答你的问题,分享我的观点!
这位朋友,因为你没有说清楚为什么不自信的背景,所以这一点你要去好好的问问自己,做一个觉察!
当我们还是小孩子的时候,其实我们每天醒来都欢欣鼓舞,活在自在、自信和喜悦当中,从来也没觉得自己哪里不好。
后来为什么越来越不自信了?因为我们受到社会、成人价值观的引导,觉得自己不符合别人的期待和肯定,比如要聪明、要漂亮等等;而且不管再怎么努力,还是不能满足无处不在的各种标准与要求,比如要勇敢、大方、争气、有魄力等等,渐渐失去了对自己的肯定,不再相信自己。
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