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老是因为纠结辞职而失眠，该怎么办？
自己的,工作,你的老是因为纠结辞职而失眠，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
老是因为纠结辞职而失眠，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不要辞职啦！办个停薪留职好啦！身体是本钱！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的关于，老是因为纠结辞职而失眠，该怎么办的问题
结合你的问题，我做如下几点回答，希望对你有所帮助
1.辞职，首先你要想好，为什么辞职，因为工资，同事相处，工作时间，跳槽等等，当你确定好，你是为什么以后，然后结合，你现在的情况，进行辞职前，与辞职后的对比，然后做出你自己的决定。
2.鉴于你这种因为纠结辞职，都会经常失眠的人，可以看得出你是一个怀念感情的人，但是由于种种原因，你准备离职，这时候你又有感觉，离职是否对得起领导，是否自己适合离职，离职以后自己该怎么办，等等的问题而导致你脑子里一直在想这些事，然后就失眠了。
综合以上两点我的建议是，你可以确定离职原因，继续待下去是什么结果，离职以后，又是什么结果，记住，职场没有人情可言，不要感觉不好意思，如果离职结果比你现在的结果好，你就离职，如果没有，你就调整工作方式，让自己适应下来，这样你就不会因为天天想这个事情，而失眠了。
我的回答完毕，希望对你有所帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先看是为什么辞职的，要是你自己想不干了或者找到比现在更好的工作了而辞职的那应该高兴才对。如果是别的原因那就想开点，会有更好的工作等着你的。别想太多，现在好好休息为了以后的好工作赞足精神
回答于 2019-09-11 08:43:50
人已经想辞职，那就是自己有下定决心，只能沟通了解
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠就是因为还没有想清楚，如果能果断的下决定并且开始行动，就不会存在这样的问题，所有，这个问题可以转化为怎么快速的决定是否要辞职，并且找到合适自己的方向。
首先说决定辞职应该考虑哪些方面的问题。
1、宏观经济条件。
虽然宏观的问题对普通人来说，没有什么作为的空间，却是必须参考的，例如最近总体环境就不是很好，那么辞职就一定要谨慎。
最好要找好方向，并且找好下家再辞职，否则失眠的原因就会由要不要辞职，变成生活的压力。
另外，宏观经济条件也会影响到你所处行业的发展前景，或者影响到你目标行业的发展前景，这种影响到底是什么，一定要考虑清楚。
2、行业发展前景。
每个行业都有自己的发展曲线，有上升期，有下行期，甚至会出现行业整体衰退或者是消失的情况，所以，评估一个行业的发展前景后再决定是否长期从事这个行业的工作，就很重要。
如果发现这个行业有问题，无以为继，那么可以果断选择转行，这个时候也就不用纠结了。
3、公司的发展前景。
公司和行业一样，也会有发展波动甚至倒闭消失，如果你所处的是上升行业中的处于上升趋势的公司，那就要慎重，但是相反的话，就可以果断离开。
当然，很多时候很难判断公司到底是什么情况，这个时候可以重点关注公司的营收水平。
4、个人喜好。
人终归还是感性的动物，如果你更看重个人的感受和快乐的生活，而现有的工作无法带给你这些，那么其实上面的问题都不重要，跟随自己的内心就好。
怎样找到自己的方向，并且带来内心的平和
如果说上面那部分是偏理性的，那么下面这部分就十分的感性。因为失眠属于心理原因，而心理原因的治疗，很多都是要通过感性的方式进行。
具体来说以下几种方式可能对你有所帮助。
1、用积极行动来安慰自己。
很多时候，人之所以纠结，是因为在想法和是否实践中间难以抉择，想辞职却没有辞职，每天会纠结。
如果真辞职了，也就没那么纠结了，所以，根据上面那部分的分析，如果你已经想好了
赶紧行动，只要有了行动，心理自然就舒服了，也就不会失眠了。
2、用ABC认知疗法来思考问题。
我已经无数次推荐这个思考问题的方式了，A代表事物本身，B代表你对A的看法，C是由此产生的结果。
因为A是客观存在的，所以我们只能通过改变B去改变C，放到辞职这件事上，就是你如何看待是否决定辞职这个问题，如果你认为它能影响你的幸福生活，那么它就会。
如果你只把它看做人生的一小部分，不管从事什么职业，你都可以有幸福的生活，那么它也就不再是个问题了。
3、找人倾诉。
很多时候人要释放情绪，最好的方式就是进行倾诉，你去看心理医生，其实也就是找个人认真听你倾诉，再给出建议而已，但是确实管用。
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