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农村俗语:早起三光,晚起三慌”什么意思?在农村这是真的吗?
早起,俗语,晚起农村俗语:早起三光,晚起三慌”什么意思?在农村这是真的吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
其次,早晨起床后头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力,骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调,此时活动一下筋骨,作一些体育锻炼,背诵一些需要牢记的知识,都会使你感到轻松。经常利用早晨时间记忆,会使你聪明博识。经常坚持早晨锻炼身体,会使你健康长寿。
第三,早起会增加你的食欲,促进胃肠的运动功能。实验证明,起床一个小时后人的食欲最强,好好吃顿早饭,整个上午的精力就有了足够的保证。如果起床晚,穿好衣服就慌慌张张进餐,当然会有饭难下咽之感,吃得少,人就无法保证有旺盛的精力工作了。若能早起登厕清理一下肠道,对人的机体则更好。因为粪便里含有大量的细菌和代谢产物,据估计,每天从粪便中排出的细菌多达128万亿个,构成粪便总量的1/3。这些微生物,如果在肠道中存留时间过长,不仅会过度吸收水分,造成大便干枯,而且还不断制造毒素,又重新吸收入血液中,引起人头痛、乏力。
第四,起早可以有足够的时间计划料理一天的工作,使全天有条下紊,以保持良好的秩序和心态。相反地,假设经常起床太晚,起床后慌慌忙忙,丢东忘西,工作起来就心中无数,容易产生紧张、烦躁的情绪。时间一长,会在大脑中形成一个紧张的兴奋灶,它将是许多疾病产生的根源。正如国际长寿学者胡夫兰德所指出的:\"一切对人不利的影响中,最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。\"
总之,早起床好处多,如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。唐代医家孙思邈在他的《千金翼方》中已明确提出了\"晏卧而早起\"的养生思想。按照我国人民的传统习惯,早上的起床时间以5~6点为宜,当然还可以根据季节的变化适当提前或推迟一些。
人的精力毕竟是有限的,起得太早,人会感到疲劳。因此早起和早睡是相联系着的,要起得早就必须睡得早,以保证人体有足够的休息和睡眠时间。我国人民的习惯睡眠时间,一般是晚上9~10点钟。有学者认为,以下几点对保障睡眠的质量有重要关系,建议引起重视:第一,睡眠应有规律性,每天晚上按时上床,早上醒后立即起床,久而久之便会形成一种条件反射,形成\"睡眠动力定型\"。这种规律的形式,既能预防失眠的发生,又能保证睡眠的质和量。第二,睡眠用的被褥应洁净柔软,盖得不能太厚,以免压迫胸腹和四肢,影响呼吸和血液循环。睡觉时也不能用被子蒙头,以保证新鲜空气的吸入。新鲜空气中含有20%的氧气,一个人每分钟大约需要0.0l立方米的新鲜空气。蒙头睡觉,因被窝里的空气混浊、氧不足,就会出现憋气感觉,第二天还可能出现精神不振、头晕、胸闷等不舒服的现象。第三,睡前不宜吃得过饱,也不能玩得太厉害,以免造成大脑过度兴奋,影响睡眠。第四,睡觉时不宜迎风,亦不宜开电扇,以防着凉生病。美国科学家认为,地球磁场对人体有直接影响,睡觉时头朝北脚朝南能睡得安稳和甜蜜。
古人云:\"早卧早起\",\"广步于庭\"。既然早起早卧、锻炼身体对人体有如此之好处,那就应当仿效而行之,坚持而为之。那种三天打鱼两天晒网、好原谅自己的人,春眠不觉晓,困而不能起;夏热睡不下,乏而起不来;秋温睡不够,冬寒舍不得热被窝的人,是永远也领略不到\"早起\"之乐趣的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一:农民都有早起的习惯,这和农民本身的职业有关,因为早早起来要种地浇水。农民是最怕懒惰的,所以有时候年轻人回到老家想睡个懒觉,往往会被家里人教育批评。
二:我们农村人认为,早晨早早的起来,所有的事情就会有条不紊的做完,因为时间充足,这样自己也会显得光光彩彩的;要是起的晚了,人就会着急忙慌的赶着事情做,最后慌慌张张的什么事都干不好。
所以就有人专门总结了这么一句俗语“早起三光,晚起三慌”,这个“三”具体指的啥,很多人说的不一样,普遍认为,这个“三”是个虚数,泛指很多事。
农村大部分的俗语都比较简洁,而且一听就懂得其中的意思。而且很多的农村俗语,似乎已经变成了家训一样,从上一辈传到下一辈,子子孙孙都记着这句话。
农民即使讲道理讲人生,也是很直白的,不像某些文人讲话,极尽煽情之能事。但是并不是说,农民说话就是直憨憨的来,其实很多农民在表达这些关于道理、人生、为人处世、生活等等的时候,大多会选择用农村的俗语来表达,既言简意赅又铿锵有力。农村俗语都是农民祖祖辈辈在生产生活中总结出来的,所以很能经得起历史的考验,我们生活中能听到好多农村俗语,直到现在依然很有道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗语往往是精简短句,但却包含深层蕴意。而有些俗语一听便知其中意思,而有的俗语却让人摸不着头脑。比如这句农村俗语:“早起三光,晚起三慌”。其实这句俗语和“一台之计在于晨”是有异曲同工之妙的。
“早起三光,晚起三慌”的意思
其实我国有很多俗语都是和早晨相关的,认为“早起的鸟儿有虫吃”,“清晨时光贵如金”,杜甫的“欲觉闻晨钟令人发深省”等等。那么“早起三光,晚起三慌”,其实也是说的这个意思。
人在早晨醒来,神清气爽,能对一天的事情有一个清晰的安排,从早上开始就能有条不紊的解决这些琐事,那么一天下来也就不用慌慌张张的干事情。但是现在很多年轻人熬夜是家常便饭,第二天别说早起了,更有甚者会睡到中午十二点。而一些中老年者,仍保持早起的习惯,不论是在身体上,还是在事业上,都顺风顺水。
“三光”和“三慌”也并不是指数字上的哪三光或者三慌,用现在流行的一句话叫“重要的事情说三遍”,那么这里也算是运用了比喻的手法,只要我们肯早起,时间充裕,那么我们做事情的效率就更高,解决事情也更加妥当。不会因为拖延晚起而时间很干,着急做不好事情。
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