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农村俗语：早起三光，晚起三慌”什么意思？在农村这是真的吗？
早起,俗语,晚起农村俗语：早起三光，晚起三慌”什么意思？在农村这是真的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
其次，早晨起床后头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调，此时活动一下筋骨，作一些体育锻炼，背诵一些需要牢记的知识，都会使你感到轻松。经常利用早晨时间记忆，会使你聪明博识。经常坚持早晨锻炼身体，会使你健康长寿。
第三，早起会增加你的食欲，促进胃肠的运动功能。实验证明，起床一个小时后人的食欲最强，好好吃顿早饭，整个上午的精力就有了足够的保证。如果起床晚，穿好衣服就慌慌张张进餐，当然会有饭难下咽之感，吃得少，人就无法保证有旺盛的精力工作了。若能早起登厕清理一下肠道，对人的机体则更好。因为粪便里含有大量的细菌和代谢产物，据估计，每天从粪便中排出的细菌多达128万亿个，构成粪便总量的1/3。这些微生物，如果在肠道中存留时间过长，不仅会过度吸收水分，造成大便干枯，而且还不断制造毒素，又重新吸收入血液中，引起人头痛、乏力。
第四，起早可以有足够的时间计划料理一天的工作，使全天有条下紊，以保持良好的秩序和心态。相反地，假设经常起床太晚，起床后慌慌忙忙，丢东忘西，工作起来就心中无数，容易产生紧张、烦躁的情绪。时间一长，会在大脑中形成一个紧张的兴奋灶，它将是许多疾病产生的根源。正如国际长寿学者胡夫兰德所指出的：\"一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。\"
总之，早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。唐代医家孙思邈在他的《千金翼方》中已明确提出了\"晏卧而早起\"的养生思想。按照我国人民的传统习惯，早上的起床时间以5～6点为宜，当然还可以根据季节的变化适当提前或推迟一些。
人的精力毕竟是有限的，起得太早，人会感到疲劳。因此早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早，以保证人体有足够的休息和睡眠时间。我国人民的习惯睡眠时间，一般是晚上9～10点钟。有学者认为，以下几点对保障睡眠的质量有重要关系，建议引起重视：第一，睡眠应有规律性，每天晚上按时上床，早上醒后立即起床，久而久之便会形成一种条件反射，形成\"睡眠动力定型\"。这种规律的形式，既能预防失眠的发生，又能保证睡眠的质和量。第二，睡眠用的被褥应洁净柔软，盖得不能太厚，以免压迫胸腹和四肢，影响呼吸和血液循环。睡觉时也不能用被子蒙头，以保证新鲜空气的吸入。新鲜空气中含有20％的氧气，一个人每分钟大约需要0.0l立方米的新鲜空气。蒙头睡觉，因被窝里的空气混浊、氧不足，就会出现憋气感觉，第二天还可能出现精神不振、头晕、胸闷等不舒服的现象。第三，睡前不宜吃得过饱，也不能玩得太厉害，以免造成大脑过度兴奋，影响睡眠。第四，睡觉时不宜迎风，亦不宜开电扇，以防着凉生病。美国科学家认为，地球磁场对人体有直接影响，睡觉时头朝北脚朝南能睡得安稳和甜蜜。
古人云：\"早卧早起\"，\"广步于庭\"。既然早起早卧、锻炼身体对人体有如此之好处，那就应当仿效而行之，坚持而为之。那种三天打鱼两天晒网、好原谅自己的人，春眠不觉晓，困而不能起；夏热睡不下，乏而起不来；秋温睡不够，冬寒舍不得热被窝的人，是永远也领略不到\"早起\"之乐趣的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一：农民都有早起的习惯，这和农民本身的职业有关，因为早早起来要种地浇水。农民是最怕懒惰的，所以有时候年轻人回到老家想睡个懒觉，往往会被家里人教育批评。
二：我们农村人认为，早晨早早的起来，所有的事情就会有条不紊的做完，因为时间充足，这样自己也会显得光光彩彩的；要是起的晚了，人就会着急忙慌的赶着事情做，最后慌慌张张的什么事都干不好。
所以就有人专门总结了这么一句俗语“早起三光，晚起三慌”，这个“三”具体指的啥，很多人说的不一样，普遍认为，这个“三”是个虚数，泛指很多事。
农村大部分的俗语都比较简洁，而且一听就懂得其中的意思。而且很多的农村俗语，似乎已经变成了家训一样，从上一辈传到下一辈，子子孙孙都记着这句话。
农民即使讲道理讲人生，也是很直白的，不像某些文人讲话，极尽煽情之能事。但是并不是说，农民说话就是直憨憨的来，其实很多农民在表达这些关于道理、人生、为人处世、生活等等的时候，大多会选择用农村的俗语来表达，既言简意赅又铿锵有力。农村俗语都是农民祖祖辈辈在生产生活中总结出来的，所以很能经得起历史的考验，我们生活中能听到好多农村俗语，直到现在依然很有道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗语往往是精简短句，但却包含深层蕴意。而有些俗语一听便知其中意思，而有的俗语却让人摸不着头脑。比如这句农村俗语：“早起三光，晚起三慌”。其实这句俗语和“一台之计在于晨”是有异曲同工之妙的。
“早起三光，晚起三慌”的意思
其实我国有很多俗语都是和早晨相关的，认为“早起的鸟儿有虫吃”，“清晨时光贵如金”，杜甫的“欲觉闻晨钟令人发深省”等等。那么“早起三光，晚起三慌”，其实也是说的这个意思。
人在早晨醒来，神清气爽，能对一天的事情有一个清晰的安排，从早上开始就能有条不紊的解决这些琐事，那么一天下来也就不用慌慌张张的干事情。但是现在很多年轻人熬夜是家常便饭，第二天别说早起了，更有甚者会睡到中午十二点。而一些中老年者，仍保持早起的习惯，不论是在身体上，还是在事业上，都顺风顺水。
“三光”和“三慌”也并不是指数字上的哪三光或者三慌，用现在流行的一句话叫“重要的事情说三遍”，那么这里也算是运用了比喻的手法，只要我们肯早起，时间充裕，那么我们做事情的效率就更高，解决事情也更加妥当。不会因为拖延晚起而时间很干，着急做不好事情。
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