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疫情长假在家的大学生是否会出现心理问题？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
A：我们正处在一个特殊的成长阶段，对于这个阶段的你，有着强烈的独立意识，渴望得到周围环境带给你成人式的信任和尊重，所以在这个成长阶段，很多同学都会感到和父母关系有或多或少的紧张。以往，我们的大部分时间都能在学校里度过，也在一定程度上缓解了这份紧张，而现在很多同学和父母都是每天朝夕相处，这个时期，彼此有相对独立的心理空间，也是很必要的。同时，在这个特殊时期，也希望你能从妈妈的唠叨里读到那份担心和不安，有时我们倾听父母的“唠叨”也是对父母的爱和支持。我们可以在双方都心平气和时，表达自己的想法和期待，在平和的状态下，爱的沟通才会成为可能！
在此，给同学们提供一个小工具箱，是一些可以调节情绪，充实生活的小方法，供同学们参考和实践，也期待着热爱生活的你贡献一份力量，一起来填充这个工具箱，来帮助更多的人！
工具箱图示如下：
1.每天用一句话问候一下你的朋友和家人；
2.每天记录下三件让自己感受到美好的小事；
3.每天做能让自己“微汗”的适度运动；
4.每天静心冥想2-3次，每次10分钟；
5.整理电脑或手机里的老照片，回忆快乐时光；
6.把自己的房间做一次大扫除，进行“断舍离”；
7.帮助父母做力所能及的家务事，比如清理冰箱；
8.和家人一起做饭，比如包饺子；
9.给一个曾经帮助过自己的人写一封信，告诉对方做了什么帮到自己，并表达真诚的感谢；
10.每周看两部经典电影，并记录自己的观影感受，或者和朋友一起讨论；
11.每天用心喝水，认真体会喝水的整个过程，嘴唇接触杯子时的感受，水在唇齿间的感受，水经由喉咙流进胃里的感受……（正念）；
12.每天至少1个小时动手做自己喜欢的事（网络游戏、追剧等需用电子设备的内容除外）；
13.控制使用电子设备的时间；
14.读书；
15.养花；
16.将水果切成片，一片一片品尝；
17.洗个热水澡；
18.列出平时一直未能开始的兴趣和爱好清单，排序，选出可以在家里实现的活动，逐一去尝试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
暑假长假在家里大部分学生会不会出现问题？问这个问题比较笼统，因为任何情况下都有人出现心理问题，有人不会出现心理问题的。如果是热爱学习这种可能他借这个机会看一些不是自己读这个专业的事，因为在开学的时候就没有时间去读那些非专业的事，比如说读数数理化专业的那些人，理工科那些男生他中学的时候比较爱好文学，但是因为功课比较紧张，所以就没有时间去浏览这些文学的问题，这个假期这么长，他在家里呢就可以读他所爱好的事情，对于这些大学生来说，他觉得是一个非常好的机会，绝对不会出现什么心理问题，而且还增加了自己自己的知识面。这个是练博览群书。但是有一些人就觉得不开学就没事做，闷闷不乐一一独行，在这个环境里边关着好像坐牢一样，肯定心里面呢有点问题出来，不过呢，这个也不是什么心理病啊，稍微调节一下就没事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些大学生有，有的没有多少，可能有些人没有的，因为百姓个性不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正打到我的不是战役，而是这场战役带给我的打击，真的是二十多年来，第一次切切实实的明白了什么叫悔恨，什么叫无奈
但是生活很难，总要面对啊
首先，坚持发展一个自己的小爱好吧。我有个小爱好，喜欢摘抄优美短句，情感的、励志的等等，哪儿看见哪儿好就保存，这样真的能给自己带来更大的心灵上的缓解。
然后，给自己规定下一步计划，比如是否该考四六级了？初级会计？教资？那么这个假期就是最好的时间，静下心来，每天打卡，可以和朋友督促着来，你的收获真的会很大的！
最后，春天来了，希望也跟着来了，找个合适的时间，三五好友，一起踏春出游，感受春天的气息，生命的美好，生活的韵味。
我们都是平凡普通人，但是我们都可以让自己在自我的小世界里活的更好
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