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疫情长假在家的大学生是否会出现心理问题？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

疫情长假在家的大学生是否会出现心理问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情长假在家的大学生们有时候是有点焦虑的，特别是毕业班的同学和考研的同学们。我们在三月份对某高校毕业生近五千人进行了问卷调查准备就业的占百分之七十五，准备考研的百分之二十五。而考研遥遥无期、就业受疫情影响单位需求量有很多的变化，我们调查显示百分之四十的学生遇到过心理上的问题，百分之二点六的学生焦虑水平比较高，认为自己心理状况不健康的百分之一点八九。这部分同学可以拨打教育部华中师大心理援助热线公益咨询400967820...010-67440033…027-59427263 需要治疗者可以播打四川省精神卫生中心心理热线0816-2268885四川省精神卫生中心在绵阳




回答于 2019-09-11 08:43:50

这不是心灵鸡汤，这是我的个人感受，当我走向社会，我发现工作之余能挤出时间学点有用的知识是多么的难，虽然我一直在挤时间，但是却一直不够用，有时候工作量大到只能加班，加班后拖着疲惫的身体去学习，状态可想而知。

同样是一生，有的人觉得时间不够用，所以影视作品中的康熙帝发出了再活五百年的诉求，而有的人多给他点真正属于自己的时间，都觉得闲的难受。

同样是疫情期间，有人在闭门修炼，有人在消磨时间。同样一个疫情三四个月，有人返校后可能在巩固了已有知识的前提下又多了不止一项技能，而有的人返校时已忘掉了自己的许多所学。

现在疫情给不少人提供了弯道超车的机会，有些人一天到晚刷剧，打农药，而有些人在保证正常作息的同时，开始复习学过的知识，思考人生，为自己毕业前多准备一些技能，这些看起来未必起眼的准备，有时在面试和升职时却起着举足轻重的作用。

疫情期间看到一则新闻，说有人在家闲的数一袋大米有多少粒米，真的有这么闲，还不如想一想疫情之后你拿什么保住您现有的位置，想一想你的竞争对手或者说职场同事，他们现在在做什么，有个寓言小故事，有两个人遇见一头熊，一个人换上了跑鞋，另一个人说，"你换上跑鞋也跑不过熊啊"，而这个人却说，"我只要跑过你就够了"。

疫情在家，闲真的可能会闲出问题，但是对于有心的人来说，是不会的，他们在换跑鞋，而不是东张西望。如果真的对自己好，那么请在觉得时间太多余的时候，为自己的未来多播种一些彩蛋吧。

最后我把自己很喜欢的木心的一句话送给您，与君共勉，希望在迟暮之年，我们都能无憾的说出这句话:"岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月"。




回答于 2019-09-11 08:43:50

从疫情正式走进大众视野到如今已经接近三个月了，如此长时间的相对封闭，对每个人而言都是一个不小的考验。

从心理学角度来讲，感知觉在一定时间内被剥夺，对个体心理影响是巨大的。正如疫情长假在家的大学生，交流对象从亲人、同学、朋友到仅限父母，活动空间从商场、影院、运动场到只能呆在家中，时间安排从每天日程满满到突然无所事事，种种的变化无疑会令许多大学生从内心无比充实跌到空虚至极，随之带来的心理问题主要有：

1.焦虑。焦虑的主要来源就是长时间的居家不知道自己应该做些什么，怎么去做。大学生作为当前最为年轻、活跃的社会群体，没有初中、高中的学业压力，也没有上班族的工作压力，时间充足，精力充沛，一旦无处去释放，随之而来的焦虑会逐渐冲淡一开始假期延长的兴奋。

2.恐惧。初期的恐惧主要来源于对疫情的害怕，随着疑似、确诊、死亡的病例逐渐增多，内心的恐惧也逐渐加重，但这种恐惧会随着对新冠肺炎常识的掌握和疫情的平缓而减轻。后期的恐惧主要是对焦虑的一种延续，长时间无规律的作息，无计划的做事，食不知味、 寝不能寐，正所谓寝食难安，这种恐惧会随着假期的延长而加重。

3.躁狂。这种情况易发生在那些计划假期后有很重要的事情的大学生群体，如计划年后实习的，计划年后出国的，假期内恋爱出现问题的等等，越是长时间的等待，越是让这些人抓狂，内心冲突不断，一方面受制于疫情实际，无法回学校准备相关事宜，一方面又很珍惜这些来之不易的机会，如此反复的内心冲突，会让他们变得易激惹，冲动，行为失控，愤懑。这其中还不排除有一部分大学生本人或者家人因为疫情而去世，这对他们的打击会更大、更深。

所以说疫情期间，做好人员的心理疏导和自我心理调适是非常重要的。可以从以下几层面着手：

1.个人层面。作为大学生个人，要对疫情以及疫情期间的生活有一个全新的认识，通过各类渠道学习了解新冠肺炎相关知识，减轻自己及周边亲朋因为无知而带来的恐慌；通过自己的所学去丰富自己的生活，可以根据自己专业就本次疫情做一做相关调查研究，进行一些深入思考，一方面让自己生活充实，另一方面让自己专业知识有所得；加深与父母家人交流沟通，让家人与自己之间的沟通不再是简单的“吃饭啦”、“起床啦”而已，让他们更多的看到你的成长成熟、责任与担当。

2.家庭层面。家有大学生，要正确引导，既不可无视他们的存在，也不能太过在意他们的存在，要学会支使他们做力所能及的事情；要以此次疫情为契机，通过对国事的关心，培养他们的社会责任感，增强他们日后的社会生存能力。

3.学校层面。学校要充分认清疫情对大学生带来的影响，不光是心理方面，还有诸如学习、生活等一系列方面的影响。学校要充分发动教职人员与学生本人及家庭取得联系，掌握各类动态变化；要及时调整教学安排，征求学生需求，集中解决疑惑，让学生在家能够安心安全；要制定配套活动，让学生在家也能够有一定的学习规划或者活动安排，让他们在家也能够或多或少不再是日夜颠倒、不是吃饭就是睡觉。

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