您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天坚持做一件事难吗？如何坚持下去？

一件事,半衰期,的人每天坚持做一件事难吗？如何坚持下去？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

因为喜欢所以可以坚持，但如果于你而言是每天的煎熬，那放弃不失为一件好事，也不必过多执念，因为你早晚会走到这一步。




回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持做一件事难与不难关键要看什么事情，看电视、玩游戏、刷手机每天去做肯定不难，谁都能做到，不需要刻意坚持；但如果每天读书、学习、提高自己就需要意志力，努力坚持，才能做到。

在《精进》这本书里，作者把我们日常做的事情分为4类，长半衰期高收益值（和行业牛人进行一次交流）、长半衰期低收益值（学习一项技能）、短半衰期高收益值（逛街买衣服）、短半衰期低收益值（玩游戏），但凡是短半衰期的事情都不需要人的意志力就可以做到，而且很多人都愿意去做，但高收益值的事情就需要人刻意坚持。一个人想要成为更优秀的自己，就要多做长半衰期的事情，少做短半衰期的事情，收益值高低不重要，比如低收益值长半衰期的事情练习书法，日积月累就能实现高收益值。

怎么坚持下去呢？一是为自己树立一个清晰的目标，并且细分到每个月每一天，一旦完成目标，就给自己一个小小的奖励，没有达到目标就惩罚自己，比如第二天不许看电视、这个月不许买新衣服等等；二是找到志同道合的朋友，一起努力做一件事，相互鼓励，在群体中，人更容易受到他人影响，从而坚持目标。






回答于 2019-09-11 08:43:50

很多没有坚持下去的原因，都是因为做这件事没有给你即时反馈。

比如跑步，练字，学英语，读书

这些都需要通过日积月累才能得到效果答案

如何坚持？

给自己设计奖惩机制

比如今天跑10公里，完成奖励自己什么什么，没完成惩罚自己怎么怎么

以上

 2/2   首页 上一页 1 2