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从心理学角度来说人为什么会恐高和晕水？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

从心理学角度来说人为什么会恐高和晕水？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐高应该是潜意识的。因为人类漫长进化过程就认识到高处必定有危险。除非有安全保证和经过专业培训才能消除。晕水可能发生在不会游泳的人身上。还没下水就怕，心虚。当然，如果休息睡眠不好也可能产生一次性恐高晕水。心理学也就是高处水中没有安全感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

生的欲望和死的恐惧乃是安身立命的条件。

当人遭逢危险，比如高空、深水等，意味着如果失手就是死亡，而本性的趋利避害，就会激发恐惧感和逃离的行动。当事者如非训练有素，就会在慌乱中失去方向感，而关注肢体细节，从而损害“注意的末梢性”(习惯动作，只需少许注意力关注方向，而肢体细节则是脊髓反射，这样既高效又节省精力；反之，如果把注意力放在肢体细节，就会使肢体事情自然灵活，进而是肢体失去协调)，而加重眩晕感、手慢脚乱，并进入恶性循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现实生活中有很多人恐高怕水，其实主要有先天遗传原因和后天心理创伤等原因。下面我们分别从几个方面进行分析。

1.先天因素：先天因素通常是遗传因素，恐高症和恐惧水的现象一般具有家族聚集性情况发生。

有这样一个试验，把一群猴子抓起来放到一个笼子里，高处挂一只香蕉，猴子想吃，于是去够，当它接触到香蕉的时候笼子通电猴子都遭到电击，多次以后没人去够香蕉，即便它们很想吃，因为够香蕉在他们的集体意识中是危险的。几代猴子后，猴子居然再没有去够香蕉的，他们的几代先辈已经将这个是危险的写进了基因遗传给了小猴们，他们会莫名觉得那样做危险，具体为什么，它们也说不清。

2.性格因素：心理性恐高恐水患者性格常害羞、内向、被动和敏感等，易有恐惧和焦虑倾向。而恐高恐水，其实也是对未知，危险等恐惧，水的深邃未知，深处有什么，高处掉下来还了得，小时候家人常常这么说吧。归根结底还是对可能伤害的规避，还有对死亡的恐惧。

3.社会心理因素：患者因某些社会事件遭受重大精神刺激，进而引起恐高症发生，大部分患者可追溯到一些事情上，例如校园霸凌、幼时遭受动物袭击等突发事件比如洪水中亲眼看到人被冲走，看到人从高处跳下来等，对心理造成巨大冲击，在心里留下阴影等。

建议恐高，恐水是可以缓解和改善的，如果遭受过突发事件造成心理阴影，可以进行心理调试，消除根源就可以缓解。如果莫名出现这种情况可以通过安全的方式去尝试去高处体验一下，去学习学习游泳，慢慢的你会觉得也没那么恐怖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是心理咨询师玄老师，我来回答您“什么会恐高”的问题。

1、首先要考虑生理病理学原因：恐高与视觉信息缺失有关。

比如，当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡，产生恐惧感。

再比如，当你站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时你不太会害怕，因为您与这个视觉流场成直角。甚至还会产生愉悦感。你站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，但此时你跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度,大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。

这就是视觉差异所导致的，心理反应不同。一个愉悦一个害怕。

你跟视觉流场成180度角

2、从心理学角度分析，恐高是因为心理记忆的作用。

比如某些当事人因为小时候被大人高空抛下来，受了惊吓，所以长大后，记忆里留存着对高空的恐惧感，所以恐高。

3、如果是心理原因，可以考虑用“系统脱敏法”来缓解。

首先教练会启发当事人想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。

在这个想象的初始过程中会引起被启发者强烈焦虑和恐惧，严重者可能会晕过去。在保证生理上能接受的前提下，可以继续治疗过程。

相当一部分被当事人，经过过了焦虑期之后，紧张情绪逐渐消退。

持续，多次，每次的起点可以高一些，一次次加大暗示的想象空间，在可控的前担下，当事人关于焦虑、恐惧有关的各种行为的作用将越来越小，最后完全消失。

4、恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。

逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。

有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。每个过程需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。

完全地：在进行锻炼时，要求当事人集中精力，专注于当下的训练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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