您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
一个中老年人也显得很年轻的原因是什么?
年轻,的人,原因一个中老年人也显得很年轻的原因是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了基因和合理的营养外,心态和锻炼也是重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们还处在青春期到30岁之前的这段人生的黄金岁月时,人与人之间的容貌几乎不存在差距,个个都皮肤紧致、神采奕奕,体形则大多纤瘦、轻盈。
然而,这样的好时光并不会持续太久,也就十几年的美好光阴。大多数人都会踩着差不多的衰老节奏,慢慢老去。但也有少数人,似乎岁月忽略了他们,让他们看起来比同龄人年轻许多。且年龄越大,这种外表上的差距感,也会越来越大。
除去遗传等不可控的先天因素,有哪些原因,造成了这种“部分人看起来更年轻”的现象呢?
原因1:长期坚持运动
运动能够抗衰老,这已经被大量的研究证实。而且运动对于身体的改善、健康状况的保持,是全方位的,而不是仅仅外表上看起来让人更年轻。比如:减少自由基的产生(自由基会损害细胞和组织),增强免疫能力,改善脂代谢,保持以及增加肌肉量(即便是老年人也可以)等。
当然,长期坚持运动最显著的作用是,让人能够保持一个良好的体形,同时容颜不易老。这也正是许多运动爱好者,看起来比同龄人年轻许多的原因所在。
原因2:肌肤护理
和运动相比,更多的人愿意通过肌肤护理的方式来保持容颜的年轻,毕竟运动太累了,和人的天然“惰性”相左。或许化妆品在减少皱纹等方面,确实有一定的作用。但和运动相比,用肌肤护理保持年轻作用有限。因为:
肌肤护理只能改善皮肤的外在状况,而对皮肤下的深层组织、筋膜、肌肉等就无能为力了。所以,价格再昂贵的护肤品,对于改善因岁月流逝造成的肌肤皱纹、色泽暗沉、皮肤下垂、失去弹性等情况,作用甚微。
当然,坚持护理皮肤,肯定比不护理好。因此,就算不运动的人,懂得肌肤护理并持之以恒,也可以让自己看起来更年轻一些。
更好的做法是,在运动的同时,配合肌肤的护理,那么效果就会非同一般了。
原因3:保持年轻的心态
“只要心态年轻,人就能保持年轻”,这是许多中年人、老年人的普遍认知。保持积极向上的心态,当然有利于保持年轻态。
能够做到“保持年轻心态”的人往往有这样一些特点:
接受并勇于尝试新鲜事件。年龄的增长带给了我们人生的经验,而这些经验又反过来成为阻碍我们接受新事物的绊脚石。不被经验所累,敢“尝鲜”,是年轻的一个重要特征。
有好奇心和求知欲。正是因为如此,即便年龄渐长,心态年轻者仍旧孜孜以求,好学上进。
不被年龄所困。许多中老年人喜欢说,“我年龄大了,不适合这件事了”,这就是典型的“为年龄所困”,让人感到暮气沉沉。而有年轻心态的人则刚好相反,喜欢说“我试试看”。
原因4:修心
对于保持年轻,中国传统文化有自己的办法。《神仙传》、《搜神记》等古籍中,不乏各类人物成仙得道的故事,其中有一个有意思的现象,这些得道者们不仅寿命长,而且几乎个个容颜不老。比如非常有名的长寿者彭祖,到了几百岁上仍旧看起来像个小伙子。
他们是如何做到青春长驻的呢?无论是道家,还是佛家,不仅要修行为举止,还要修心,避免“心猿意马”。
所以,在道佛资料的记载中,长寿者不计其数,容颜不老者也数不胜数,而他们却不用护肤、健身。当然,道佛资料中也有各种去病延年、强健身体的方法。
或许高僧大德、仙风道骨的得道者离我们太遥远。我们也可以将眼光投向实际生活中,如果你接触的人中,有严肃修道或修佛者,其中肯定不乏年长而容颜年轻的人士。
小说《西游记》第38回讲到了唐僧师徒除妖乌鸡国的故事,电视剧也拍得很精彩。八戒为了得宝,才同意下井,背出死去的乌鸡国王的尸体。
是个什么宝呢?定颜珠。正是因为有了“定颜珠”,那乌鸡国王才能死去多年而容颜依旧。事实上,我们每个人都和八戒一样吧,渴望得到它!若能得定颜珠,背一回死尸算什么,背十回都行!
然而,世界上并不存在定颜珠,真正能帮助我们“定颜”的,只有我们自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中老年是多少岁?40岁算吗?
显年轻最重要的是因素我觉得是心态,如果你的心态够好,外表就会呈现出比实际年龄更低的状态。
我个人比较孩子王,喜欢和小朋友在一起,女儿的同学都很喜欢和我玩,因为可以玩的很疯。
我是一个开心会哈哈大笑,伤心会哇哇大哭的人,情绪上不像同龄人那般沉稳,也许是这个原因,所以我看上去比实际年龄略小些。
加上我个人实在不喜欢那些看上去稳重成熟的衣饰,还经常和女儿扮萌装可爱所以从外表到内在,我自己也觉得还很年轻哩!
还有一点就是健康的生活习惯,除了晚睡外,不喝酒,不抽烟,不打麻将,不跳舞,三时三餐都自己制作
我爱旅游,爱煲剧,爱听歌,爱幻想,是一个永远长不大的女孩!
相由心生,心由我主,只要你的心态永远年轻,外表就永远不会老!
回答于 2019-09-11 08:43:50
平日里自己有一个自定好习惯,心态好,常开心,衣食住行有所安排合理,中老年人了,多与人沟通,户外慢步,少去太远的地方,路遇年青人的一些猖狂不雅举动,别管闲事…放开一切
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |