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为什么老是被同事的话气到？
自己的,同事,的话为什么老是被同事的话气到？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么老是被同事的话气到？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
老是被同事的话气到。客观地说，这个问题出在自己身上（可能又气到你了）。先耐心听完分析吧。这个所以归因于你，是因为自己是生气者。为什么老生气呢？因为：
首先是高自尊造成的。所谓的高自尊，就是唯我独尊。这样的人心高气傲，有精神洁癖，容不得半点瑕疵。玻璃心的格局狹小，即脆弱又敏感。自以为一贯正确，任何人批评意见也听不得。凡是不合心意的事或者话都是错的。既然是错的，为什么还要老叨叨，让我心烦，能不生气么？
其次是充当＂草船靶子＂效应。这是借用巜三国演义》中的＂草船借箭＂故事而来。套用医学名词就是应激反应过度，所谓的易激惹综合症。这样的人，常常以邻为壑。把别人全当作＂敌人＂看待。无论他们有意无意说的话，仿佛都是对自己来的。有来必接，所以老被气到；
再次是情商不高，欠缺沟通能力。与同事相处发生点分歧是正常的事情，如果能及时沟通，矛盾得到纾解，也许就气不到了；
最后是不要甘当＂骆驼＂。高自尊者往往自视甚高，把自己放在羊群里的骆驼位置，与大家格格不入。这不好，劝你还是屈尊混同于羊群好。尽快融入羊群中去。许多气也就不会生了。慢慢地对别人的话也就听顺耳了。气无从生起，也许就好多了。
唠叨这么多，可能有点用，至少不会气到你吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是一个在世界500强公司十年工作经验的职场领域创作者，我在职场领域有很多经验和见解，希望我的分享能够带给你更深入的思考和启发，能够给你带来帮助和成长。
回到问题本身，为什么我们老是被同事的话气到？
同事简单一句话，我们迅速就不爽，生气、愤怒，感觉到很不开心。我将从内因和外因的方面来分析这个问题。
首先，我们从外因方面来分析，这种情况很大可能是公司整个氛围沟通氛围不是很好，公司的文化建设工作没有做到位。
如果公司文化建设处问题，氛围就会比较压抑，大家在遇到项目问题或者产品事故的时候，就会互相推卸责任，没法友好地展开讨论，遇到问题首先是带着情绪去互相攻击和压制对方，这样的话就很容易让人感到生气。
此外，在这种压抑的氛围之下，同事们人际关系非常紧张，总是处于一种过度的自我保护心理之中，彼此设防。也许同事可能是一句很随意不带伤害的话，在你看来可能就带有攻击性。举个简单的例子，在一个同事之间互相设防的工作氛围之下，如果在下班的时候有同事问你“你怎么还不下班？”，正常的情况之下我们可能会觉得别人在关心你。但是如果你们同事关系一直比较紧张，你可能就会理解为在他眼里，你就是个经常早下班、对工作没有责任感的混日子的人，瞬间就生了一肚子闷气。
当然，一个公司的文化氛围，不仅仅和同事们有关，也和领导的沟通行事方式，HR以及行政管理部门的管控方式有关，高压之下，必将人人自危。结果就是大家互相之间关系紧张，总是担心别人攻击自己的情况出现，也会经常把对方简单的话理解为对自己边界的侵犯和对自己的攻击，就会经常性生气。
其次，我们再从内因方面来分析，我们经常性生气的原因，就是我们的情绪控制能力不够高，或者我们把个人生活上的负面影响带入到了工作之中，影响了我们的情绪。
我们的情绪调控能力不够高，一方面对别人的情绪体察失误，另一方面我们难以体察自己的情绪，对自己的情绪进行有效调节。这种情况是，往往别人一句简单的话，在我们这里就成了对我们的攻击、挖苦和讽刺，瞬间就没法抑制住自己的情绪，就会很快地“怼”过去。怼完之后，自己也非常痛苦。
生活上有不开心的事情，然后将这种不开心带入到工作中，看所有的事情都不顺眼，听见一些稍微严肃的语气，就气从心来。这一点比较好理解，就比如男女朋友之间吵架。吵完架之后，你上班就很容易带着这种不开心的心情，不仅难以集中注意力，而且心情压抑、沮丧，气儿不顺。这个时候要是有公司同事过来给你安排工作，那么本来你就不开心，跟自己对象的关系问题现在都让你难受，还有人不挑时候来给你找事儿。这种情况下你就很容易情绪释放，把自己的委屈、压抑和生气全部以愤怒的形式释放给不知所措的同事。
归根结底，这种情况也是属于情绪管控能力有问题，需要提升自己的情绪管理能力。
最后，我们该怎么管理自己的情绪：提升自我情绪管理能力，公司的层面需要营造好的制度和文化氛围做好员工的情绪管理。
个人方面可以用的情绪管理能力提升方法：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法来不断练习，提升自我情绪管理能力。公司的方面可以通过以下措施促进公司氛围改善及员工情绪管理：加强积极的公司文化建设，形成良好的沟通氛围。优化公司的运作及管理方式，从流程上避免争议的产生。建立员工情绪培训课程，帮助引导员工做好情绪管理，提升情绪管理能力。我是出路研习社，500强公司质量管理人，一个深度研究个人学习能力、工作能力和事业发展策略的终身学习者，擅长给出从方法论到行动计划的全套问题解决方案，再次感谢阅读本文。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们要学会“一分为二，层层推进”。
从功利角出发，理清概念，这个“话”是否损害到你的利益，
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