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有时烦躁,心情极差,脾气暴躁,不知道怎么回事,怎么缓解?
心情,烦躁,你的有时烦躁,心情极差,脾气暴躁,不知道怎么回事,怎么缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
有时烦躁,心情极差,脾气暴躁,不知道怎么回事,怎么缓解?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
肝火旺,平时多护肝养肝,脾气能好些,生活工作上的事情再大也要有一个好的心情,事情才能得到更好的解决。个人建议可以多多锻炼健身运动运动,运动过后整个人心情很舒爽。希望能够帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这样的情况时,我是强迫自己先静下来,让呼吸平稳,同时问问自己怎么了,发生什么事让自己这样,自己这样能解决问题不。这样想下来多会平静好多。平时可以盘腿坐下来闭眼休息,放空思想,让自己多多保持平静和理性,时间久了会好很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
更年期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一种可能是轻微的狂躁症。最好是上医院查一下:要么会更严重。另一种可能是身体上哪里不舒服时,也会带来心情烦躁,淤闷,总会想起不娱快的事。想起就愤怒。纠结着、折磨你睡不好觉。也会有情绪低落时引起的抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般女性接近生理期的时候,会出现莫名的烦躁,会因一点小事而发脾气.男人发脾气的有一些是因为大男子主义,还有就是忍受不了伴侣的发脾气而发脾气.缓解的话无需憋着,可能宣泄出来就好了,憋再憋出毛病
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好的吃粮食,吃纯的粮食,就会有改善……人由于长期吃粮食少,后天之本就很差,心脾气都不太好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
呆的,疫情过后出去走走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现以上问题是有焦虑的情绪。解决方法
第一做放松训练
第二改变自己对这件事情的看法及态度
第三,转化情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩一玩抖音呗[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要让自己空下来
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