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蛋白粉能代替肉食吗？怎么吃更好？

蛋白粉,使用方法,蛋白蛋白粉能代替肉食吗？怎么吃更好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

蛋白粉能代替肉食吗？怎么吃更好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，先蛋白粉本属于运动补剂，用于运动后快速恢复体力的一种能量。蛋白粉使用方法是用水冲服属于流食，无饱腹感。所以无法代替肉蛋等食物。

2，使用方法按蛋白粉说明就可以。个人比较喜欢运动后补充。有利于肌肉的快速恢复。

个人心得仅供参考，如有不同意见请私信或评论给我，健身路上共同进步，共同成长，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能。蛋白粉用来增肌效果好一点，饱腹感没有肉类好。而且蛋白也分植物蛋白跟动物蛋白，不要混淆哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，按需求科学搭配

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，减肥不能节食，健康运动减肥才是王道

回答于 2019-09-11 08:43:50

所以的补剂都不是不能代替食物的。运动加上搭配补剂