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疫情期间,适合在空无一人的地方跑步吗?
疫情,地方,空旷疫情期间,适合在空无一人的地方跑步吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
大家好。
关于疼情期间,适合在空旷无人的地方跑步吗?如果是在农村小路上是可以跑步的。
因为农村的乡间小路上,很少有行人走动,只是在农忙的时候才有人,忙完了就沒人走动。向对来说是比安全的,病毒一般是靠飞沫和人与人接触才能感染,空气传播的可能很小。
但是在跑步的时候一定要戴口罩,多洗手,这样是没有问题的,只要不去大型超市,去赶集,不聚会不聚餐,应该是不会有事的。
最后劝朋友们最好别去跑步,为了家人,为了自己,在疫情期间最好是呆在家里,我想信再坚持一段时间疫情就会过去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好防护,适当运动。身体好,抵抗力就会好。一直在家待着,坐不住。
我一般一周也会出来活动两三次,半小时到一个小时吧,跑跑步,做做拉伸,挺好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以。
难道您以为地球上所有地方都不能去了吗?没有传染源的地方,随便去。可能有传染源的地方,要小心。肯定有传染源的地方,尽量不要去;不得不去,做好防护。看到医院的一线医护人员了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人感觉还是少出门比较好,在家里一样锻炼,因为不知道那个地方是安全的,更不知道那个地方有没有确诊病人也在哪里待过,安全第一
回答于 2019-09-11 08:43:50
在空无一人的地方,是适合跑步的,因为在空旷的场地,空气清新,没有被感染的危险,而且还有以下好处。
一,强身健体,提高免疫力。
这是跑步最基础的一个好处了,因为跑步时候你的血液流通速度会增加,增加对氧气的摄入量,免疫力也会提高,进而让身体更棒。经常进行跑步锻炼的人,身体素质一般都比较好!新冠肺炎病人没有特效药,主要是靠自身的免疫力去自愈的,所以锻炼提高免疫力非常重要的!
二,改善心情,让你忘掉烦恼,更加愉悦。
跑步过程中会集中许多注意力在跑步以及周边的风景上面。对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了,慢慢就抛在了脑后,只尽情的享受在跑步中的畅快。长时间居家隔离,让人压抑,郁闷,所以跑步可调节心情,让人愉悦!
三,提高肺活量。
跑步还是非常的锻炼肺活量的,因为在跑步中呼气起来比较困难,需要进行适当的自我调整。跑步中有时一口气要保持很久,还需要共同用到鼻子和嘴巴,不过一定要注意节奏。跑步久了,自己的肺活量也就增加了!肺活量增加的同时,呼吸道的抵抗力也就增加了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
适合呀,看看我们都跑到哪里去运动了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以,空旷地区,自净能力强
回答于 2019-09-11 08:43:50
在空旷的地方,大胆的跑,大胆的跳,大胆的练,练的身体棒棒的,练到无毒可袭!我觉得行!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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