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当你遇到烦心事时,你是如何减压的呢?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我遇到烦心事理解心态稳定′海宽天空。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们是因为向外求才会心烦意乱,遇到事情多多向内求。
越是烦的时候、乱的时候,越发不要盲目采取行动,让自己静下来,观照自己的内心世界。问问自己烦的是什么?为什么要烦?
大多数情况下,可能都是因为利益给了别人,没有自己的份儿;那不如就此当作一次布施吧[可爱] 把利益、好处让给别人,自己做那个在角落中默默祝福的人。
开始的时候可能很难,但最难的是开始!
布施是财富之因
给予是快乐之因
贪婪是堕落之因
攫取是痛苦之因
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到烦心事,首先让自己静下来,不要冲动燥热。然后可以放空心态,适当的听听歌做做运动。也可以找自己信任的人倾诉,说出来心里也就好受多了,别人的意见或开导或许让你瞬间释放
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西,逛街,偶尔出去旅游,回归大自然。洗涤心灵陶冶情操。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实当我遇到烦心事时我就会莫名的很暴躁,脾气超级不好!如果是在家,那老公和孩子肯定是免不了要受苦,如果是在单位,我会找我最知心的朋友聊天。再如果这件事无法和他人诉说,我会看电视,看喜剧,综艺节目,看着看着就会融入的气氛里,自然而然就会忘了。就算你在想起时,因为刚刚快乐的成分在里面,你就会自我安慰了。
不管怎么样,你都要学会自自己去排解。推挤久了,就会是你的心病或者说你的爆发的。多安慰自己,多往好处想或许一些事不是想你想的那么困难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烦恼人人有,有烦恼必须要排解下,千万不要憋在心里!平时我有烦恼的时候几点排解方法:
1.找自己的好朋友或闺蜜聊聊,虽然可能我们处的工作环境不一样,但能成为好朋友或闺蜜,肯定是彼此之间很了解的,所以说到什么事情大家也都有共鸣,才能身同感受,也才能开导你,所以遇到烦恼最好还是有个人简单的开导你,才不至于钻牛角尖!
2.约上三五人一起大吃一顿,最好是火锅,又麻又辣的,又说又笑,又是一身汗,烦恼也会随着汗水一起排掉!吃完可以再去ktv,吼几声,所有的烦恼也就会烟消云散!
3、可以找个环境好的民宿,约上谈的来的朋友过去住一晚,亲近下大自然,聊聊天,一觉醒来,又是新的一天!
4.可以去医院走一圈,你会发现比你不幸的人,比你苦的人太多了,好好活着就是最大的幸福,这么点烦恼跟健康比简直都不是事,这时你就会释怀了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃一顿好的,跟猫玩一会,听听歌但别听悲伤的,出去走走让风吹一吹,晒晒太阳,找个朋友聊聊......让自己静下来,除了自己烦恼之外还可以做些什么让这个事有转机,或者可否让这事坏的影响小些?如果什么都做不了,就只做一件让自己不再也为此烦心,烦心久啦易见老,还易生病,咱们不能做赔了夫人又折兵的买卖。
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