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当你遇到烦心事时，你是如何减压的呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当你遇到烦心事时，你是如何减压的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

烦心的事每天都会发生，大小都会自找。干吗要计较。能解决马上解决，能消化立刻掉消化；该做的必须做，何必拿不上放不下，干这件事想着别的事，面对打搅带着情绪的，干活。什么都想做，却什么都做不好。

我想回答很好的回达你的问题，我要工作，我在干活，有点时间就写点，活没干好，回答也没有回答好。为什么会有如此境地，我很烦，心也很乱。我想创作，练练练手，不停地写，可我要为生活工作，挣钱。该放下的沒有放下。你说怎么挣钱生活，只有放下兴趣的东西去做不感兴趣的工作。动荡的情感，不稳重的心图添一份心烦。

做任何事时间观念要合理的尊守和安排。对任何人情感总是在克制中稳定。烦心见鬼去，慵人自绕。话不投机半句多，烦恼自寻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

观空，放空。让心歇息，宁静。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当我遇到烦心事的时候，我会找朋友聊天，约朋友去喝茶，

也有时候出门旅游，来排挤心中的不快

每个人都有心中的烦恼，心中的不愉快，生活当中每个人都会遇到烦心的事，

在这个时候应该学会自己排解，当遇到烦心事的时候，约朋友喝茶找朋友聊天，或者出去游玩都是很好的排解方式

最重要的一点是，遇到烦心事的时候，看看是什么事情？，是针对孩子的还是针对家庭的还是针对生活当中的要做到理解，支持沟通，

有了理解，支持和沟通生活就会幸福，烦心事就会越来越少

妻子要理解丈夫，丈夫在为了家庭出门在外也是很不容易的，男人的苦也许女人不清楚，但是一定要做到理解丈夫，包容丈夫并支持他

也要理解妻子，其实作为一个女人是最不容易的上有老下有小，白天要工作晚上回家又要做饭还要照顾老人和孩子，每个月还有那么几天特殊的时期，这时候的老公，一定要关爱自己的妻子理解和包容，生活就会越来越幸福，

遇到烦心事的时候也就一笑而过，

回答于 2019-09-11 08:43:50

去找高兴的人群和他们一起，去自然环境秀美的地方，呆一阵子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现实生活严酷，遇到泰山压顶无能为力的时候，心再大也会让你感到窒息，以前憋不住会找知己诉苦，现在的我和谁一个字都不想提，自己慢慢消化，最治愈方法是看看自己拍的视频已及作品，视频中的自己目光坚定而平静，作品会提醒自己，凡事靠自己，且行且珍惜，遇事唯有担当才最有力量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听歌，耳机一塞，享受音乐放空自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

1、记日记法因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候，你可以把这些事情记进到日记里，把日记当做你的知心朋友，向它诉说你的困惑和烦恼。烦恼诉说完了，你的心情会轻松多了。

2、求助法找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉他，向他求助。善于把握和利用人际关系的影响，不仅可以为通向成功铺平道路，而且有利于调整自身的身心健康。

3、想象法在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历过的美好的事情，把当时的经过，特别是精彩的部分在你的大脑中重新地复现一遍，让那时的快乐感染此时你不快乐的心情。

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