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成年人一顿吃一碗米饭正常吗?
米饭,蔬菜,都是成年人一顿吃一碗米饭正常吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
成年人一顿吃一碗米饭正常吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题一言难尽,因人而异,根据你身体好坏平时吃饭菜营养而定,再个与工作性质和消化系统有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年一顿吃几碗饭正常,这个问题取决于你是干什么工作的,你是坐办公室的,除过上下班自已开车、坐车而外,8小时都坐在那办公,喝茶看报、玩电脑吃的饭就一定少。条件好,每顿饭几个菜,一顿一碗米饭足夠了。
我是干体力活的,吃饭时就是浆水菜、咸菜一顿吃两碗还觉得欠。
成年人一顿吃饭的多少要看他饭量的大小,体力消耗的多少来决定。
一顿吃饭的多少,因人而异,只要身体没毛病,每顿吃到七成饱,吃一碗米饭两碗米饭我认为都是正常的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人干体力活一碗米饭还不够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人一顿吃一碗米饭,正常吗?这个要因人而异,不能一概而论,说正常或不正常,有的人从小脾胃虚弱,弱不禁风,可能一碗米饭就已经过饱了;也有一部分人,是为了怕自己变胖,减肥。而经常食用米饭,对减肥的效果是有一定的功效,所以他会选择经常吃米饭,而且每顿饭不吃太多,甚至一小碗再喝点汤,吃点菜,就足够了;但是还有一部分人,网上长的人高马大,肠胃功能也强,如果这样的人一顿吃一碗米饭,他可能会感觉到吃不饱,偶尔一次半次可以,长期这样下去,会严重影响到自己的身心健康。
但是无论以上哪一种人,建议还是每顿饭吃七八成饱,古人养生,饭不过饱,过午不食,是有一定的道理的。
另外,我们吃饭的时间也有关系,早餐一般选择七点到九点,因为早晨七点到九点是人体胃开经的时候,这时候如果能吃点早饭,第一次对身体好,第二次不容易形成胆结石,午餐晚餐也是十分有讲究的,到晚餐的时候就不要吃的太多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
视情况而定。
一般每一个人饭量都不一样。米饭成分中大约75%为糖(也就是淀粉),余下的25%包含有蛋白质、脂类、维生素B1、B2、钙、铁、锌和食物纤维,显而易见的,这些营养成分都可以通过其他食物获取到。如果米饭吃的少,可以通过其他食物,比如面包蔬菜肉类等等补充营养,不失为一个方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先这样的情况很正常,因不同的工作,每天人体消耗的体力不一样,从而自己的身体需要也不一样,我个人认为没有身不正常的
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人一顿吃一碗米饭,正不正常?这都要看个人的胃口去了,有的人从小就胃口大,直到成年一顿吃一碗米饭是不够饱的,必须要吃上好几碗,能吃的人身体也更有长。
不过哪现在的社会家庭来说,家家户户日子过得都还可以,不比过去,没得来吃,现在的家庭生活条件都过得很好,每天都有荤素搭配,肚子里有油水了饭量也就更少,基本上都是吃一碗米饭就够了,而现在的人饭吃得少菜吃的多所以就不会饿,我们家的成年人都是这样,很少吃两碗饭的大部分都是吃一碗米饭,除非做了体力劳动消耗比较大才会吃上两碗米饭,一般正常情况下有一碗米饭就足够了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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