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185CM的身高体重90千克，是不是该减肥了？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

185CM的身高体重90千克，是不是该减肥了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您身高185，标准体重是，90公斤，您只比标准体重高了十公斤，稍偏重些，算不上什么肥胖。意见建议：你要想快速减肥，总的宗旨就是消耗的热量大于摄入的热量，差距越大减的就越快，那样对身体不造成伤害最好还是应该循徐渐进，每个月减轻2到3斤为好，要多吃新鲜的蔬菜水果，控制谷类食物高热量食物的摄入，每次运动时间要大于三十分钟以上，每天两到三次为好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然要减了，BMI已27了，已属于超重范围了。身高185CM的男性，正常体重在75KG左右。当然，还要看腹围多大。正常男性腹围不大于85CM,若超过即为肥胖。为了身体健康，需尽快控制体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你属于微胖界、建议你平日要进行一定的运动锻炼，可以通过运动锻炼紧致塑形，再加上合理饮食相信你的体型会越来越好

回答于 2019-09-11 08:43:50

按照公式算，您属于超重范围，还没到肥胖标准。但是具体得看体脂率。如果您是肌肉型的，这个体重非常标准。如果您腰围超过了90公分，体脂率也高，那就得减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有点胖微胖，饮食可以适当的控制一下，只有注意养生的人才可以身体更健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有点胖，减30斤左右最好