您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

一个极度内向自卑的人该如何改变？

自己的,的人,自卑一个极度内向自卑的人该如何改变？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我刚踏入社会的时候也和你一样。我的皮肤比较黑。几乎从小被人家叫小黑。我还不敢和别人说话，一说话脸就是发烫（可能是脸红），后来我就努力的去专精一门技能，有了一些影响力之后发现我也不是不敢说话，只是不知道怎么表达自己的想法罢了。个人建议您需要转移一下注意力，做点自己感兴趣喜欢的事情 来提高一下自己的自信心。随着年龄的慢慢增长你会发现你的自卑心理会一点点的消失殆尽。以上是个人观点

回答于 2019-09-11 08:43:50

先观察，在引导，一点点的帮他找回自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是\"人\"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉\"多么超前\"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当他有的东西他懂了，没有的就要去争取。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能看出来你的自信系统建立的不是很好，需要重新自我认识，接纳自己的一切包括弱点，分析自己存在的最大问题是什么？如何来自我完善。只有认识到自己的不足，并找出原因，那么解决起来就容易了。能看出来你很敏感易于接受不良的信息暗示，所以你也需要克服这个弱点，多自我暗示和鼓励，只有自己先肯定自己才会接纳其他的人或事。慢慢的你会发现很多事情都是合理的，只是你的心态不同而已！

先喜欢你自己。大家都喜欢正面，热情，积极，大方，真诚，乐于助人，学识渊博，经常微笑，让人感觉到如沐春风的人

1、每天对着镜子微笑

2、每天都要看书。比如哲学类，经济类，历史类，地理类，文学类都可以

3、每天做一件好事

4、寻找一个信仰，比如基督教

5，见到每个人都打招呼，笑一笑

希望对你有帮助，祝你可以战胜自己！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要过多的在意别人对你的评价，试着敞开心扉，用爱去呵护，用心去感受，会发现原来生活竟如此美好！

 5/5   首页 上一页 3 4 5