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好后悔做了一年半的销售胖了50斤，想减肥下不来决心怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
心理建设对于减肥非常重要，我身边也有很多近200斤的朋友，减肥成功的我对她们来说一定是震撼的，但活生生的事例敌不住她们内心的强大。她们通常都是看到你之后，说要减肥，然后都是嘴炮型的，有一个发小我甚至送了全套的减肥道具以及分享了所有的方法给她，但仍然没有用，她从近200斤现在也突破了200斤。
然后有一个朋友一直抱怨自己谈不到恋爱，自己大学时多瘦多迷人，一直说要减肥，我也送了一些减肥道具，她说管不住嘴，我送了她减肥技巧，但她更愿意去试汗蒸这样的偏方，结果整出来富贵包，我记得我刚去健身房，健身教练问我，你为什么想减肥，我说不减肥身体很多地方都跟不上，加上身体也有很多状况处于亚健康状态，我不想因为肥胖身体出什么问题。这段话虽然有点官方，但确实给自己了一个坚强的减肥信念。
其实只想说，你要找到一个必须减肥的心理设定，一个足矣，并且要完全说服自己，而不是为自己的不作为而找各种理由。
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