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好后悔做了一年半的销售胖了50斤,想减肥下不来决心怎么办?
自己的,健康,你的好后悔做了一年半的销售胖了50斤,想减肥下不来决心怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥真不是件容易的事,耐心和决心都少不了,我也是一直减,但也就瘦三四斤而已,其实减肥真的是女人一生的事[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这几天在家封闭,我瘦了三公斤,秘诀就是,少吃!管住嘴比迈开腿有效!
回答于 2019-09-11 08:43:50
从最简单做起,不要想想一下就变个瘦子,那是不可能的,从晚上不吃饭,一步步来,减肥不是急得事
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经一朋友告诉我:任何事情谁痛苦谁改变。减肥下不了决心只能说明胖得不够让你感到痛苦,如果现在胖让你痛苦,不管是生理上的痛苦还是心理上的痛苦,你就一定有毅力去改变自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖了50斤跟做销售有绝对的关系吗[呲牙]我也是销售人员,一点也没胖。如果真的想减肥,少吃是关键,还要适量运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做销售会养胖?销售任务好做?心宽体胖?
回答于 2019-09-11 08:43:50
一年半胖了50斤,一定是跟你的生活习惯,饮食结构,睡眠等有关系,在下不来减肥决心之前可以去医院先做个全面体检,并不是说你身体一定有问题哈,是胖了50斤后你的身体各项指标可能是超标了,在不减肥之前可以先保证自己的健康为前提下去运动,先以保持健康的信念下去运动,可能会比较好坚持下去。
当你的身体在一段时间运动后感觉有所提升,比如精力充沛,睡眠良好等,那么此时你应该坚持运动的信念,不但能改善亚健康,也能帮助减肥,那么这时候可以下定决定减肥了,在减肥期间一定要控制好饮食,当身体习惯运动后,不运动会感觉今天有什么事情没完成,减肥其实很简单,当你感觉有点成果的时候,你会坚定自己的信念一直持续下去,希望你不要考虑那么多阻碍因素,减肥会给你带来不一样的生活和健康,祝你减肥成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是个胖子。胖子最大的弱点是吃,那我们就要管住嘴,每到想吃的时候,就拿哈哈镜照自己,然后对着镜子说:你都这么胖了,不能再吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要减肥之前,首选要树立自己的一颗决心,人对于自己不确信的事情就是会犯怵,会逃避,可以想想身边减肥成功朋友的事例,也可以想想成功减肥的明星,太多了,而所有胖子的通病就是懒,能躺着绝不站着,饮食上面也往往一趟糊涂,基本是想怎么吃就怎么吃,所以这种状态下,一般的胖子很难如愿减下来。
心理上的基础构建基本已经完成。对于一个决心减肥的人来说,选择一个离家很近的健身房很重要,最好是那种你回家一定会看到的那种,然后找一个健身教练对减肥很有帮助,对自己的投资都是值得的,当然要找的一个好的健身教练不那么容易,怎么挑选健身教练我再细说。
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