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为什么单手可以提20斤，但是单手20斤哑铃举不起来？

肌肉,力量,哑铃为什么单手可以提20斤，但是单手20斤哑铃举不起来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么单手可以提20斤，但是单手20斤哑铃举不起来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你单手提那个20斤东西的时候用到的肌肉不一样，然后杠铃你用到的肌肉也不一样，就是两边肌肉力量性不同，所以作用也不同

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是因为你不长时间锻炼身体 提二十斤的东西当然是比举二十斤的东西要轻松多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个主要是发力时参与的的肌肉群不同，参与的力量也不一样。单手提20斤重物时我们不光运用了手臂力量，腰背腿的肌肉基本上都参与了。分散到各个部位的力也就很小了。而我们举20斤哑铃时，靠的主要是手臂与肩部的力量。参与发力的肌肉比较集中。所以会感觉吃力，甚至举不起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

提跟举是两个概念，你能举起来就肯定能提起来，但是你能提起来却不一定能举起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

提和举身体使用的能量和肌肉是不同的，一般人单手可以提起50公斤物体，但是想要举过头顶可能20公斤都难

回答于 2019-09-11 08:43:50

举主要是肱三头肌发力。提的时候上肢做等长收缩，是下肢发力、

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为“提”主要用的是腰部力量，而举主要用的是手臂力量。腰部和手臂相比肯定腰部力量大，你说是吧。

劳烦给个优质回答，求你了，给你跪下了。[大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以把手臂看成一个杠杆，提起重物重心靠下力矩加长，相对肌肉用力就会小，提起哑铃重心就回集中在手掌附近，力矩不变，肌肉用力就回增大，所以提起费力

回答于 2019-09-11 08:43:50

提和举是两回事 你也可以提起20斤的哑铃 如果举的话你试下能不能举起20斤的物品

回答于 2019-09-11 08:43:50

重量相等，体积不一样。

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