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我是中年大叔，如何保持容颜不老呢？

皮肤,容颜,的人我是中年大叔，如何保持容颜不老呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我是中年大叔，如何保持容颜不老呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是中年大叔的人，却不是中年大叔的心。中年大叔是心理恣态感悟的呈现，是一部书中忆往故事中的灵悟。而不是容颜，中年淡容颜才是怕老的心理意识的呈现，没有心态的平静容颜会老的更快。只有心平、心静少耗心血，容颜才会保持不老。

回答于 2019-09-11 08:43:50

善良生愉悦，愉悦生婉容

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽，大家好，我是大俊，我给大家分享下中年大叔，应该如何保持容颜不老呢，虽然男人老的比较慢，但是男人也希望自己拥有不老的容颜，今天大军给大家分享几个个人的观点。
【1】多喝水，假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
【2】做运动，适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
【3】不再吸烟，美国研究人员对30 万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍，并且80% 的肺癌都是吸烟所致。
【4】做运动，保持运动习惯和健康的心态，每天一早起床就喝一杯柠檬水或蜂蜜水（温的），可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。少食多餐，每餐7分饱，重点还是要维持运动习惯和健康的心态。
【5】适当喝些红葡萄酒，一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇 ，它可以抑制癌细胞的发展。
【6】保持正常的体重，一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
【7】晒晒太阳，每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了日常物理上的护理和保护外我认为最主要的是心理上的年轻心态，“笑一笑十年少”，“相由心生”，这都说明什么呢，所以说我认可这种由内而外的所散发出来的“年轻”与容颜[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

让人给你画像，挂在墙上，画中的人物，容颜永远不变，这也是唯一的办法！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是人类共同的话题，我感觉啊，1 心存善念且随遇而安，善念养心保肝，恬淡自然保精养神。不能生气，不能着急，不能怀恨在心，负面的情绪会影响相应的脏腹。2 少吃油腻，越少越好，这样会减轻脏腹负担。3 多运动，掌握一些中医穴位和经络上的知识，做针对性的措施。4 不沾烟酒 5 可以吃一些补气血，输经络的中药，当然得知道自己身体具体情况，对症下药！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、应该把运动列入每天必做的事情清单之中。一直坚持下去，有助缓解身体疼痛，而且还能预防老年疾病。

2、拒绝熬夜。晚上没有休息好的她们，到了白天之后就会变得很疲劳，昏昏欲睡的样子，将很容易影响工作效率，甚至可能频繁出错。若是长期都保持这样的状态的话，身体器官都没能得到足够的休息，很容易出现老化。

3、保持良好的心态。不要为了琐事郁郁寡欢，凡事想开点。

4、适当做医美。

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