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隔离十四天，今天应该是第十天，感觉一家人都要抑郁了，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

隔离十四天，今天应该是第十天，感觉一家人都要抑郁了，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为医务人员，我被隔离，同时被隔离的还有100多个病陪人，今天是第4天。

说实话，感觉情绪上还可以，因为每天照顾这些病人、陪人的吃喝拉撒，治疗、情绪，每天都很紧张忙碌，不知不觉1天就过去了。

病人一开始有些情绪，特别是所有通道都被阻断，大门上锁，门口有警察把守，特别是陪人，不得被封闭在这个楼里，有意见是可以理解的。

我和护士长分别和病人解释，说明当前的形势，目前回家也要去某地集中隔离，也不能和家人在一起，接触了家人和孩子，也会对家人和孩子造成伤害。现在家人有病，又需要在院治疗，隔离、治疗两不误，还能陪陪病人。

我们给他们说，你看看我们，也要在医院里呆着，我们年轻的护士，家里孩子还在哺乳期呢，也是放下家庭，隔离工作。

很多人就理解了，对一些身强力壮的陪人，我们安排他们帮助打扫卫生，分发食品，他们也很积极。接受了这个现状，老人病情也稳定，许多陪人幽默的性格显现出来，经常说一些笑话，逗得病房的其他人哈哈大笑，整个病房也洋溢着欢乐团结的气氛。

闲暇时，推荐他们看头条放映厅，那里有许多优秀的电影、电视剧。
综上所述，既来之则安之，放下不良情绪，给自己找些事情，如打扫卫生，做些美食、辅导孩子作业，和家人谈谈心，做些游戏，手工，读读书，要知道，你感觉抑郁的地方，正是很多人想回也回不去的地方，还有很多防疫卫士在遥望家乡。所以为即将到来的春天养足精神，鼓足干劲，把失去的时间夺回来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一些小练习或许有帮助，家庭氛围的转化往往就在那么一下，毕竟大家都是向好向美的[玫瑰]相信大家在一起，能擦出更多灵感噢～

比如一次性发/d/、/b/、/k/的音，天然是用来抗焦虑抗抑郁的。

还可以握拳、用力跺脚～

声音和跺脚动作独立或一起都可以的[耶]

快速出拳发“哈”的音，像极了李娜打网球的样子[可爱]

我们家有孩子，孩子总是很乐呵，但也要想着法子团结一家人一起玩儿，我们有时候会玩扔沙包，保龄球游戏之类，最近在家玩抽纸纸巾垒高高哈哈，生活用品这些都打破常规的用法呢

总之，带着家人一起做点新鲜感的事情吧，从小练习开始，相信你们的集体智慧吧





回答于 2019-09-11 08:43:50

隔离十四天，今天应该第十天，感觉自己快要抑郁了，怎么办？

①首先你用过这么想你隔离十四天为家人，人边的亲戚朋友带来了安全的保障，其次隔离不是你的错，也不是别人的错都是（怡情惹的祸谢谢）隔离也是为国家和社会做贡献噢。

②自己的心情也是很重要的不要只考虑自己的感受，你一人隔离全家担心所以为了家人和朋友多看点喜剧电影，搞笑段子，尽量让自己感觉就是在家放大假，多想想以前上边又苦又累孩子老人都没空照顾，现在安心在家除了不能出门不比上班好吗？

③最后祝愿看到我帖子的各位积极面对生活，没有什么过不去的楷，也祝愿所有抗战一线的医生护士一生平安幸福（疫情期间少出门，多通风，勤洗手）要做到不出门我骄傲[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]






回答于 2019-09-11 08:43:50

我家还好，没有抑郁的倾向。

隔离在家是有意义的，不给国家添乱，更是保护家庭幸福的做法。闲出屁来怎么办？找事情做啊，每天读一本书，每天看一部电影，还有就是把家务做到极致啊，每天尝试做一道新菜式啊，如今互联网这么发达，好好利用起来给自己和家人充电，在我看来是疫情期间最值得做的事情。

大家一起加油啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点乐子，或者做做运动，不要整天坐着

回答于 2019-09-11 08:43:50

理解，大家都是一样，生命中未知的事情还有很多，无论怎样都作为一家之主带领家人去应对这个状态，可以在家里多了解家人，可以让家人更清楚每个人的优势和劣势，人生规划，发生重大突发事件我们可以怎么应对。给自己积极的心理暗示，珍惜当下的美好。

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