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离婚半年了，到现在还一直无法释怀。有什么好的心理疗法？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天打一针

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不是放不下，你是不甘心。别跟自己较劲，过去了就是过去了，离婚是彼此成全，人就是这样，在一起时候，想的都是彼此哪里不好，分开时候，想的都是如何好。如果你有经济是独立的，我想你的下一段一定会更好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

走出困境永远要靠自己，而不是什么心理疗法。我也面临过很多群困境，也没有用什么心理疗法。心理学上讲，当人面对一个困境的时候，首先的是否定，不愿意面对这个现实，然后是慢慢的接受，最后才是想如何去解决这个问题。就是你要做的就是怎么缩短这个过程。当然最好的方法是跳过前几个步骤，直接到最后想如何去解决这个问题。

换一个角度考虑，离婚其实也是给你了一个新的开始。记得有一句格言是这么说的，你所担心的不是失去，而是失去后不能得到更好的。所以失去就是得到。你不用背负，找小三儿的压力去开始一个新的幸福生活，这不是一件很有趣的事吗？没有尝试永远不知道好坏，我也我也不知道前面等着我的是不是幸福。但是正是这种不确定性，才是生活最大的意义和乐趣。就如同我们不知道什么时候来到这个世界，也不知道什么时候离开这个世界。

在这短暂且美好的一生中。尽快开始自己新的美好生活吧，不要再浪费自己的时间了。过去的永远不会再回来。而未来的如果你不去争取，他永远也不会来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好 我是付可可 很开心能回答这个问题，对于这个问题，个人看法是想要解决问题，咱们必须要直面面对，如果只是选择逃避的方式，那这个问题会埋在自己心里越来越深，没办法好好生活

看你问得这个问题 感觉你这边没有安全放下，离婚半年了，你们当初是什么原因离婚的呢？如果是对方的原则问题或者犯了自己没办法接受的事，没关系，既然选择分开了，原则性问题有了第一次就会有第二次，跟着自居感觉走，没必要觉得懊恼和放不下

那如果当初离婚是因为小事或者生活中琐碎的事，其实不管哪对夫妻在一起都会出现一些矛盾，因为这些矛盾而冲动的分开，确实是有些不理性 ，如果你们之间有孩子，会伤害孩子，以，还想以后好好在一起或者给孩子完整的家，可以尝试挽回，给自己一次机会，给你们家一次机会，也给孩子一个机会，勇敢一点

只是想放下的话，可以努力提升自己，充实一下，向前看，总会遇到自己心爱的人的，加油[加油]

回答于 2019-09-11 08:43:50

爱之深痛之切，坦然面对，不抱怨，不管谁为谁付出多少，如果去计较得与失那就根本没爱过，给自己一个交代，明天依然不期而遇，昨天不堪回首

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