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离婚半年了，到现在还一直无法释怀。有什么好的心理疗法？
自己的,你的,婚姻离婚半年了，到现在还一直无法释怀。有什么好的心理疗法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
四、重建精彩社交生活。我问婷姬：“你有哪些兴趣爱好?如何能找到志同道合者，陪同你一起发展爱好?”她告诉我，她喜欢跳舞，喜欢去海边游泳。她一直想参加爵士舞班，但前夫不同意，她就放弃了。如果她利用现在的空闲去学跳舞，会结交有同样爱好的朋友。而夏天也到了，各种海滨旅游团队活跃起来了，她可以周末去参加。我很赞许她的这些想法，既满足自己的愿望，又能有结伴而行的朋友，是一举两得的决定。咨询后，婷姬便参加了多次海边旅游的活动，积极参加了爵士舞班。
过了一段时间，当我和婷姬再会面的时候，她长长的直发烫成了大波浪，穿着很雅致的服饰，看起来比以前更有气质。婷姬告诉我，参加了爵士舞班后，经常在朋友聚会时一展身手，人人都夸她跳得很好。我第一次看到，婷姬脸上展现出明媚的笑容，我相信，她的日子会越过越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
重新谈恋爱
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万对自己好一点，你难受的时候？对方不知道有多快活呢！
我一个朋友为了离婚，她就是那个特别快活的人！
相反，对方就不那么拿得起放得下！
这样旁观者一看，甚是不公！
你难受的只有你自己，对方基本不会在乎，所以，你难受过的每一天再也找不回来了！时间易逝，光阴不复返！
你一定要做到以下几点：
1.开始沉淀下来，想想自己的优点和缺点！
2.多看看书，多于闺蜜一起分享乐趣！
3.规定时间去旅行！随时感受生活状态！
4.可以给自己报几个兴趣班！
5.一定要学会化妆打扮自己！时刻做一个干干净净香香的女人（说不定哪一天，你的爱情就来了呢）
6.好好努力工作，尽量升职加薪！
7.提高自己的衣品和其他方面的品味。
8.每天规定自己要开心过每一天（会笑的女孩运气不差）
9.一日三餐吃好，懂得健身养生美容！
10.多去帮助别人！你会有价值感！
以上，是我给你写的！希望对你有用！
谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
离婚等同于换了一种生活方式，也等同于人生中得了一次重病。风暴过后一片残骸，惨不忍睹，即使怎样生活还的继续，因为你还活着，你还的考虑如何生存，怎样才能活好甚至活的比过去还精彩。记得有首歌叫“朋友别哭”；你的心情我能理解，红尘中有太多茫然痴心的追逐，向前走，就不可能回头望。相信自己，走自己的路。总有一扇窗是为你打开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认知行为疗法
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果真的要到“心理疗法”的程度，那就不是在这里能够解决的了，就说明你已经影响到了正常的生活了，这时你就需要去寻求专业的心理帮助了，专业的东西这里就不做讨论了！
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”。两个人能遇见在一起不容易，几辈子修来的福分。但是现实总归是现实，总有这样那样的不如意，那也是很正常的，都是凡人肉身，都有七情六欲！
我不知道你所说的“无法释怀”是怎么了！但是我想如果你们是因为误会或者因为什么别的不是原则性的问题而冲动分手的话，如果有可能，如果你们都愿意，如果对方身边都没有另外一个人的话，好好的谈谈吧，经过了半年，你们都会冷静下来反思，如果你们真的可以通过这件事情更加的珍惜对方，更加的珍惜这份感情，那复婚又有何不可呢？祝福你们！但是，如果你们是因为三观不合或者其它原则性的问题的话，那我劝你还是三思吧，毕竟还是要在一起过日子的，不是想好就好想分就分那么简单的了，反而会让自己更加的痛苦！
总之，如果有遗憾就补上，如果有不合就不要强求！想开点吧，感情的事没有谁对谁错，“命里有时终须有，命里无时莫强求”！
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶紧进行下午段恋情，其实真正不能释怀的是没有替代，这个世界真情的人有几个呢？我算一个，第二个在哪？
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