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总是对别人感到愧疚怎么办？
自己的,羞耻感,愧疚总是对别人感到愧疚怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这种感受会把他淹没，这种对父母彻底的失望而带来的深深的羞耻感，会动摇婴儿对自己存在的意义。这就会让一个人体验到，没有存在的感觉，以及没有我可以存在下去的感觉。
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有位来访者对自己的描述是：“一定是因为我不够好，我妈妈才不会在我需要的时候出现。”
这就是生命中最早期的羞耻感。
这种羞耻感，是灵魂之殇。
心理咨询师黄小茉说：这种生命早期的羞耻感，很容易导致严重的自我憎恨倾向。严重的自我憎恨，其实就是在代替妈妈憎恨自己，他把这部分内化成了自我憎恨，所以在成年之后，往往就会表现为必须完美。
所以，他们也会经常觉得自己’对不起’别人，或是’伤害’了别人，就因为他不是个完美的人。所以，他们会通过愧疚与自责，来找回一点掌控感和力量感。
做什么事情都要考虑有没有伤害别人的背后，其实是担心，我做了什么事情，别人可能都不闻不问的低自尊和羞耻感。
因此，我们就由此建构一个理想的自我形象，以此来对抗羞耻感。这仿佛就是在对自己说：我很好，我能影响别人，我在照顾别人。
因为在想象层面，觉得自己对别人很有影响力，对别人造成了很大的伤害。我是做出’伤害’这个行为的那一方，我有能力伤害对方，我对整件事的发展是有掌控力的，所以我也要在事情中承担全部的责任，包括对方的那部分。
所以，他们自己过得拮据的时候，朋友借钱他们就借了；自己也想得到照顾的时候，朋友难过他们就觉得自己有责任了。
他们给自己树立了一个善解人意的老好人的形象，其实内心却在流着血说：“你看我对你这么好了，你们是不是可以也来照顾我一下？”
这就是那些从小懂事、听话、善解人意的孩子，建构起来的理想的自我形象。因为，只有照顾了他人的感受，他人才可能会来安慰我，才会来给我喂食，才会来照顾我。
所以长大后，自己总是要先满足别人，才能够去满足自己，或是自己才能够得到满足。
总是容易对他人愧疚，也许是，总希望能得到爱的回应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
借机弥补补偿他，减少自己的负罪感！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个脾气暴躁而且比较冲动的人，每次事情刚发生时我都不会去想后果的就事论事，导致后面伤到了别人，事后就觉得自己很对不起人家，愧疚难当，我会直接跟她（他）道歉
回答于 2019-09-11 08:43:50
你又没有做亏心事，为什么“总”是，“总”是感到愧疚捏？好可笑喔，
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该正确判断一件事情！
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