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孕期和哺乳期到底能喝茶、咖啡吗？有哪些讲究？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期和哺乳期到底能喝茶、咖啡吗？有哪些讲究？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为母乳妈妈，你想吃火锅，纹身寿司，还是想喝咖啡可乐.但其他人总是说‘不是！你在喂奶，这个不能吃。果真如此吗？NO NO事实上，别人告诉你的99?哺乳禁忌是错误的。

问：哺乳期的妈妈能吃辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物吗？

答：是的。

辣椒、胡椒、葱、生姜、大蒜、芥菜等辛辣刺激性食品可以稍微改变牛奶的味道，但对婴儿的身体没有影响，婴儿提前接近这些多样的食物，对以后接受各种辅助食品更有好处。

辣椒等会引起烦躁吗？另一个话题，但要指出：吃辣椒后出现的嘴、胃不舒服等刺激性症状其实是辣椒中辣椒素作用的结果，不是真正的“劣化”。辣椒素的分子量很大，所以基本上不进牛奶。

妈妈吃了辛辣的刺激食物后，除非孩子明显感到不舒服，否则可以暂停一下，以后再试，即使有不舒服，也最好先避免这种情况。

问：哺乳期的妈妈能吃生鱼片、生鲜海鲜吗？

答：是的。

怀孕期间不吃生鱼片、生鲜海鲜，担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形，但哺乳期的母亲感染寄生虫、细菌、病毒后通过乳汁影响婴儿的可能性极小。当然，妈妈吃不卫生的生鱼片、生海鲜、腹泻、胃肠炎等会不方便，所以最好选择新鲜的生鱼片、生海鲜吃。

问：喂奶的妈妈可以喝茶、咖啡、奶茶吗？

答：是的。

哺乳期每天摄入300毫克以下的咖啡因是安全的。大概是每天2-3杯的量。

含咖啡因的饮料包括咖啡、茶、可乐等。一袋速溶咖啡通常含65-100毫克咖啡因，一杯240毫升的普通现制咖啡含大约80-135毫克咖啡因，一杯红茶含大约50毫克咖啡因，一杯绿茶含大约20毫克咖啡因，一罐可口可乐含40毫克咖啡因，一罐红牛含80-100毫克咖啡因

要注意，少量咖啡会使年幼的婴儿兴奋，影响睡眠。孩子对咖啡的敏感程度随着年龄的增长而减少。早产儿和新生儿的咖啡因去除率低，还有一些敏感的婴儿在妈妈喝咖啡后会更加兴奋或烦躁，因此分娩后早产儿和新生儿，婴儿对咖啡因敏感的产妇可以暂时避免含咖啡因的饮料。

问：哺乳期的妈妈能吃容易膨胀的食物吗？像乳制品、大豆、十字花科蔬菜等？答：是的。

大多数妈妈和宝宝吃容易膨胀的食物不会觉得肚子胀。继续吃就好。但是，孩子的肚子不太鼓，妈妈可以尽量避免容易膨胀的食物，看看能否缓解孩子的肠胀。缓解后，可以暂时停止这部分食物，如果孩子变大，可以再试一次。

问：哺乳期的妈妈能吃冰食物吗？

答：是的。

很多人担心妈妈吃冰的东西，牛奶会变冷，孩子会腹泻。首先，有冰是诱发腹泻本身就是错误的命题之一。有冰的，经过口、食道到达胃的时候已经没有冰了，对胃肠等器官没有影响。妈妈吃什么东西都不冷，也不腹泻。

问：哺乳期的妈妈能喝吗？

a:尽量不喝。

母乳妈妈喝很少的酒也会分泌出牛奶。酒精会减少产妇的奶量或影响婴儿的发育，所以要小心母乳的饮酒。

想喝酒，建议喝一杯标准酒量，2小时后母乳喂养。一种标准葡萄酒是30毫升烈酒(40?精浓度)，或375毫升啤酒(3.5?精浓度)，或100毫升葡萄酒(15?精浓度)。喝了2个标准酒量，要等4个小时左右，然后母乳喂养。酒后挤牛奶，想减少酒精对牛奶的影响是不妥当的。只要血液里含有酒精，牛奶里就会含有酒精，酒精完全在血液里代谢后，牛奶里也不含有酒精。

问：有必要吃牛奶食物吗？

a:不需要。(科学诞生了牛奶或牛奶返回食物吗？)，以获取详细信息

别人告诉你的哺乳期不能吃的食物中，99?错误的。母乳妈妈不容易。善待自己，想吃什么就吃什么！如果家人不让你吃，你可以把这篇文章扔给他。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期和哺乳期到底能喝茶、咖啡吗？有哪些讲究？很高兴回答这个问题。无论是孕期还是哺乳期我个人的建议有两点:1.妈咪们如果有较强的自控力，平时并没有特别爱喝茶或者喝咖啡的习惯，只是偶尔喝喝的话。最安全的选择是现在不要喝含有咖啡因的食物或者饮料。2.对咖啡因食品或者饮料的忠实爱好者，或者职场用来作为加班熬夜的续命饮料的妈妈们。如果很难戒掉喝咖啡因的食物或饮料，也要保证每天喝含咖啡因的量在安全范围。每天摄入的咖啡因总量应该低于200毫克较安全。

首先，来了解一下什么叫咖啡因?

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因摄入过量会影响宝宝健康发育以及大人和小孩的睡眠。

那么，除了大家熟知的茶和咖啡中含有咖啡因外。可乐、抹茶蛋糕、抹茶饮料、都含有咖啡因妈妈们也要避开或者谨慎的饮用。

孕期或哺乳期的妈妈们摄入咖啡因会有什么影响吗?

目前也没有数据和资料显示妈妈每天摄入正常的咖啡因，出生的宝宝对照有差异，也没有报道出每天摄入正常的咖啡因的妈妈生出的宝贝发育和智力出现异常，对于喜爱喝咖啡因食物或者饮料的妈妈来说，也不要过分的担心和害怕，个人认为保证量在安全范围或者尽量少喝即可。

孕期和哺乳期喝茶、咖啡有哪些讲究？

有些妈妈喝茶、喝咖啡的原因是:A:母乳喂养把自己折磨得睡眠质量全无。B.上班就靠咖啡和浓茶了。综上两点:通常，咖啡可以进入乳汁，每天200毫克的咖啡因摄入量一般不会产生影响。如果妈妈摄入大量的咖啡因，宝宝可能会出现咖啡因刺激症状比如极度亢奋，难以入睡，试想，一个疲惫不堪的妈妈和一个怀孕后强迫戒掉的妈妈，反而容易影晌心情，也许会对自身和宝宝产生负面影响，但也并非鼓励所有妈妈每天都去摄取咖啡因的上限，毕竟妈妈们体质不同，还请妈妈们根据自身情况决定饮用量。

最后我想说的是，孕期和哺乳期喝茶，喝咖啡在于妈妈的选择，根据自己的情况，做到不勉强，不烦躁，表达内心真实的感受。可以选择喝也可以选择不喝，为保证妈妈和宝贝的安全，每天妈妈的咖啡因摄入量在安全范围之内，或者少量的喝或不喝根据妈妈的实际情况来。身体和心情都很重要。我是沅宝俐宝妈。如果你觉得我的分享对你有帮助，欢迎转发给更多需要帮助的人吧！育儿路上让我们一起成长，谢谢

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