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一个人比较自闭，在众人面前说话面部僵硬是怎么回事？
自己的,自闭,你的一个人比较自闭，在众人面前说话面部僵硬是怎么回事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
太紧张了，可能会皮肤僵硬，声音发抖，手发颤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们从认知心理学角度分析一下这个问题吧！
首先进行关键词解析：自闭、众人、表情、僵硬。
1、自闭：自闭不是自闭症，自闭症和先天性的感知神经系统（大脑皮层）发展高度关联，自闭说明社会功能受损严重，社交属于人类群居动物属性决定的，按照《诊断心理学》标准心理问题属于严重心理问题水平，判断持续时间超过3个月以上。
2、众人：一对一的言语沟通和众人面前沟通不同，压力反应的大小不同，显然众人面前的压力反应更强烈。
3、表情：直接翻译过来就是“表面情绪”，属于自主神经系统控制，例如看见一个可笑的画面，忍不住笑了。
4、僵硬：表情僵硬说明自主神经系统受到压力反应的干扰，不能正常表达，显然压力荷尔蒙启动了肾上腺素，链接表情是大脑皮层缺氧导致的，类似的特征还有：呼吸紧迫、脸发红、手抖、腿都等特征，情绪处于预警状态，预警的机理就是压力反应。
控制我们语言的神经回路中，左颞叶皮层是关键区域，如果长期自闭，左颞叶皮层的神经元数量就会减少，不和他人说话就会减少左颞叶皮层的刺激，狼孩案例最能说明这个观点：一个出生后和狼一起生活的孩子，人类的语言功能会不断退化。
综上所述可以分析出来：自闭是由于压力反应导致的，言语刺激减少后，导致表情僵硬。
如何解决？
你应该是遭受过消极情绪的刺激，某一件事或几件事叠加，导致压力的释放途径受阻，无法通过倾诉释放压力，心理反应出现焦虑或抑郁，二者刺激的原理不同，但是感受是很相似的：痛苦！
因此找到一种适合自己的压力释放途径最为关键，倾诉法、音乐法、冥想法、运动法、阅读法、催眠法等等，方法其实很多，如果能找到适合自己的方法调节，也是可以的。不能自己调节，就需要寻求心理干预！不能耽搁下去，目前的发展级别已经在严重心理问题水平了，继续发展就会达到神经质级别，那就需要药物干预啦！
抓紧哦！祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自闭即闭气，闭气导致脊椎僵硬，面部无表情与脊椎呼吸肌气道闭阻有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是不自信的原因，或者是你面对中的人有你在乎的人，就会出现面部僵硬的情况，放松心态，当你自己够优秀，面对任何人都不会紧张啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人比较自闭，在众人面前说话表情僵硬，其实这个场景在4日5日我回答了我为什么讨厌出门，讨厌见人的问题底层需求是在问：为什么我就是不能轻松社交？我愿意重回复一下
具体场景：我跟别人交往的时候，心理负担总是很重。我是个说话比较强势的人。有时候我说的话会让对方不舒服，所以我特别想改掉自己的这个毛病。这就导致我现在非常怕说错话，和别人沟通的每一句话，我都要在心里斟酌很久。这非常消耗精力，于是渐渐我就减少了社交。
那么我怎么才能放下社交负担？为什么我不能像别人一样轻松自然地对话？
我想告诉你的是，人性冲有两个基本维度：自恋维度和关系维度。
自恋维度衡量的是力量和权力，这个维度上的主要感知是谁高谁低、谁强谁弱。最深处是死亡焦虑，也就是担心自己弱时，会被强的人给欺负、虐待甚至杀死。关系维度衡量的是情感和道德，它的主要感知是关系的深浅、善恶、爱恨等，并且在关系维度上，大家是平等的。
我们每个人都要在这两个维度中间找到平衡。
比如说你平时说话太过强势，这种情况是过度受到自恋维度的支配了。之所以你会有说话强势的问题，可能是因为你对谁高谁低极度在意，并且希望自己每时每刻都在高位上，这时别人就感觉到，他们被放到了低位上，因此会不舒服。
在一个人心灵发展中，自恋维度在先，关系维度在后。当人的心灵能从孤独的自恋维度，发展到关系维度后，就会体验到平等，然后你就会发现，你的社交变得轻松自如了。
所以还是那句话：试着去构建深度的、有质量的关系，有温度的情感，是疗愈的良药。
好了，以上的建议也许对你有所帮助。
其实我们和他人的关系真是相生相克。很多时候我们以为是关系出了问题，比如跟父母、跟孩子发生争执，但实际症结在于，自我不够强大；又有很多时候，我们以为自我出了问题，比如自卑、自大，但症结却藏在跟家庭、跟他人的关系里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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