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剖腹产第5天，母乳不足怎么办？
奶水,母乳,奶粉剖腹产第5天，母乳不足怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝奶粉啊，虽然母乳更好，但是喝奶粉肯定比饿肚子好
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友小琳最近也是顺产生下了一个小宝宝，跟我抱怨说：“我奶水少，婆婆说要多吃点、多补点才能下奶，不能饿着她的宝贝孙子，所以只能我遭罪了，天天鸡汤、鱼汤、排骨汤.....各种汤是轮流来，反正是能下奶的东西婆婆基本都搞一遍，都快吃吐了，身体也胖了一圈，但奶水还是不见涨。”
产后母乳不足的问题确实是困扰着大部分新手妈妈，毕竟这直接关系到宝宝的口粮，所以有很多像朋友小琳这样的新手妈妈因为不了解如何科学的催乳，加上过分的焦虑，只能听从长辈的建议，靠“吃”来解决问题。
但这种方法其实效果往往并不理想，而且由于进食过多高热量食物，又缺少运动，变胖也是很正常的事情了。
那么，什么才是真正有效的催乳方式呢？
一、影响泌乳的关键因素
宝妈们要想知道怎么有效的催乳，首先就应先了解一下我们人体乳汁是如何进行分泌的。事实上，泌乳是一系列非常复杂的反射活动，从生理学的反射原理来说，只有增强刺激，才会强化反射。也就是说，想要让乳汁分泌，我们就得先刺激它。
而宝宝的吮吸就是诱发乳汁分泌的最强刺激，无论是吸乳器还是人工挤奶动作等，都不能代替宝宝的自然吮吸。
并且，宝宝的吸吮次数越多，当乳房被充分排空，就会有效刺激泌乳素的大量分泌，从而产生更多的乳汁。
因此，宝宝的频繁吸吮才是影响泌乳的最关键因素，除此之外，宝妈的情绪、产奶的激素（催产素、催乳素）、乳腺组织腺泡和腺管等同时做功，也是会对泌乳产生作用。
二、如何有效催乳
前面我们说了，泌乳是一系列非常复杂的反射活动，其中最关键的因素就是婴儿的吮吸刺激，当然，除此之外还有其他的一些因素起作用。那么，想要解决母乳不足的问题，宝妈具体应该怎么做呢？
1、开奶要尽早
其实如果条件允许的话，哺乳妈妈们在产后的一小时内就可以给宝宝哺乳了。这不仅可以刺激身体泌乳，同时也有助于宝宝快速学会如何吃奶。
2、多进行亲喂
亲喂可以说是最直接有效的催奶方式了。让宝宝进行频繁的吸吮，宝宝吮吸的越多，乳汁的分泌量也会越多。
3、适当补充水分
哺乳妈妈平常一定要注意多补充水分，毕竟 ，水分的摄入与乳汁的分泌是息息相关的，而且由于哺乳妈妈的基础代谢高，出汗多，加上乳汁的分泌，所需的水量会很高。
而且，《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》中也提到：哺乳期每天水的摄入量是2100ml，也就是大约八杯水。
当然，这些水分也可以通过喝各种的汤/水补充，并不是一定要喝白开水，至于喝什么汤倒并不是那么重要。
4、保持均衡营养，摄入充足蛋白质
哺乳妈妈们日常要注意饮食的均衡，饮食以清淡、少油、少盐为主，尽量不挑食，保持食物的多样化，毕竟，保证充分的营养摄入才能有充足的母乳产出。
另外，蛋白质也是母乳必不可少的质量保障。哺乳妈妈应增加摄入鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆等，这些都是优质的蛋白质来源，而我们常喝的浓汤反而营养价值有限，且热量高，容易造成堵奶和肥胖，建议哺乳妈妈们控制摄入量。
5、树立信心，保证状态
良好的心理状态也是影响泌乳的重要因素，哺乳妈妈们应保证充足的睡眠，避免过度疲劳，保持心情舒畅，最重要的是，相信自己可以的。
如果心情不好、情绪低落，也会使乳汁的分泌急剧减少，因此，心情愉悦对哺乳期的宝妈非常重要。
好了，以上就是关于哺乳期如何真正有效催乳的一些方法总结，希望对各位新手妈妈们能有所帮助，你还有什么有效的催乳方式吗？可以在评论区留言和我们一起分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1当时开奶的时候没有开好。现在也可以试一下用热毛巾敷在胸部大力的按摩。
2一定要大量的吃菜喝汤多喝水。这样的话奶水才多，可以多喝一些鱼汤。
3有的人就是天生的奶水少，就没办法了[捂脸]
4可以让小孩儿一边吃母乳一边喝奶粉
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们两个孩子都是剖腹产，老大奶水就不好，老二奶水就好。母乳喂养对孩子还是有好处的。我们老二是吃嘛嘛香，身体强壮，但我们老大是什么都不爱吃。
我们老大出生的时候，其实母乳就不是很多那个时候，也不太懂，在医院的时候医生也没怎么啊，关于母乳方面一些个知识的普及，包括母乳怎么春奶这些都没有做好，所以老大的奶水就非常的不好，嗯，老大奶水不好，他吃的也不怎么爱吃，后来慢慢的他自己就给自己摘奶了，开始喝奶粉，但是明显感觉到老大的体质不那么好。
在怀二胎的时候就比较能吃能喝，所以营养也跟得上，老二出生之后很担心奶水不足，并且医院里也有嗯出于哪方面的按摩等，所以就在医院里坐了一下，感觉挺好的。刚出生两天母乳就比较充裕了，孩子吃起来就好多了，回家之后又让医院上门按摩了两天，所以奶水就非常的好，孩子有奶吃省去很多麻烦不说还有省去很多的精力跟金钱同时孩子营养也跟上。农村有一句话说的好说金水银水不如奶水嘛！
奶水不足，一是找专门的按摩一下，二吃一些个催乳类的小偏方，还有增加一些个就是换着给产妇调理饮食。呃，按时按点的让孩子吃奶，就即使吃的不多，少也让孩子吃一点，这样的话呢才能够后续有奶，如果孩子不爱吃也没有奶，大人也不愿意让孩子吃，慢慢的可能的奶就没有了。
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