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男生有什么好的方法瘦脸?
瘦脸,脸部,颧骨男生有什么好的方法瘦脸?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
我认为最有效的瘦脸方法就是减少体重和体脂!胖的人脸一般比较大,比较圆。我身边就有很多减肥成功的男生!每次我都要咨询一下他们的减肥心得体会。总结起来无外乎两点:第一少吃,第二多动。
少吃指的是少吃大餐,比如亲戚朋友的聚餐。这种聚餐往往不是简单的吃个饭就了事儿了,还经常需要喝点小酒。酒一喝就需要下酒菜,喝酒吃菜,吃菜喝酒,于是在不知不觉中你就摄入过多能量。三天两头小聚会,一周一个月大聚会,你说这个体重怎么控制?所以,要想减肥,那必须要\"清心寡欲\",要拒绝美食的诱惑,拒绝出席\"应酬\"和\"酒局\"。
多动指的是要科学的有计划的运动。我见过很多胖子,减肥运动,一个星期后就感觉膝盖疼痛难忍,跑不动了!但医院一查,膝盖受损,需要休息静养一个月。所以,胖子们运动记得循序渐进。减肥是个慢性过程,急不得!\"胖子不是一天养成的\",而你想瘦回去,那也得慢慢\"消耗\"才行!
我想当一个男生体重控制在优良的范围以内,体脂控制的比较低,那么你的脸肯定不会胖!我相信饮食控制和运动是最好的瘦脸方法!
回答于 2019-09-11 08:43:50
美颜
回答于 2019-09-11 08:43:50
02/12 答案是,像运动员一样锻炼,好的方法是像真正的运动员一样生活。
这个问题让我想到一个现象,女生爱整容,整得都跟一个模子刻出来的一样。我没有发现整容的女人多么好看,反而看出她们的自卑。
这些整容的女人犯了一个错误,套用一些泛泛的特征来攒出一个面孔,以为有了这些特征就漂亮。这个思维方式本身就是错的。不论是中国还是外国,真正的美女都不是几个漂亮零件的组合。
男士就更是这样,内在气质在魅力中占比更大。如果抽去男人的神情,你会发现很多男神其实长得并不好看。
周润发在华语演艺圈的地位可以吧?但他并不是理想的演员脸。换句话说,气质、演技比颜值那几个零件要重要得多。扯远了,说瘦脸吧。也不知道谁总结的瘦脸有多么重要。
所谓瘦脸,无非是在现有基础上让脸显瘦呗,哼是不能动用外科手术把骨骼给PS了吧?让脸瘦下来,其实就是让脸部肌肉脂肪降下来。前面说了,像运动员一样锻炼。主要是有氧锻炼,这种方法可以有效降低脂肪含量。跑步、球类等含耐力项目的运动效果最佳。
给你推荐一个偶像,有个美国电影《Moly's Game》,里面有个律师,这人就是通过锻炼获得的瘦脸,可能是由于人种关系,他的体脂显得特别低。
内位说了,像运动员一样锻炼,母们的时间不允许(其实就是没有毅力),怎么办?饮食方面注意一下也可以获得不错的效果。国际上流行一种减肥方法,叫geta还是什么我记不清了,大概意思就是只吃肉蛋和蔬菜,不吃碳水化合物(主食和糖)。这个效果也不错。不过,嘿嘿,要注意一个问题。有些朋友为了减肥,又懒得运动,用这种不吃主食的方法还真做到了,就是,呃,口臭地,十分地难以忍受地干活!怎么办?给你个建议,早餐和午餐还是吃点主食吧,晚餐别吃主食和甜点,效果打折,但是不那么尴尬。
最后还要注意,像真正的运动员一样生活。这里指的是,戒烟戒酒。估计已经抽烟的人戒掉不容易,这个就不勉强了,但是如果你真的在乎瘦脸,蹩喝酒。英国人做过统计,喝酒的男人普遍脸比较胖——两腮容易沉淀脂肪。所以,办法都告诉你了,自己看着办吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在不是流行打什么肉毒素啊,瘦脸针吗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦脸方法有很多的,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦脸对于我们来说都是小菜一碟,健康又安全有效!千万别打什么肉毒素,打多了表情就不自然了
回答于 2019-09-11 08:43:50
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