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男生有什么好的方法瘦脸？
瘦脸,脸部,颧骨男生有什么好的方法瘦脸？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
男生有什么好的方法瘦脸？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
北京圣嘉新医疗美容医院
颧骨是一个锥形体构造的骨骼，分成“颧骨体”和“颧骨弓”两部分，分别决定了正、侧面两个重要的视觉角度。
颧骨过高怎么矫正?
面部的每一部分的骨骼都决定的颌面的美观程度，很多女性的颧骨都有过高的状况存在，一是看起来脸比较宽，二是看起来人比较难相处，三高的颧骨会感觉太阳穴凹陷(显老)。所以很多有着这些问题苦恼的求美者都非常想知道，颧骨过高怎么矫正?
颧骨体太发达，突出的弧度太大，会影响45度视角美感，给人个性刚强、不够柔和的印象。颧骨弓过宽，会使正面脸看起来显宽大。
解决颧骨颧弓突出问题，必须要从颧骨前突、45度和颧弓突出三维度进行调整，缩小颧弓宽度同时降低颧骨高度，全面改善颧骨骨骼的角度，柔化脸部正面、侧面、45°线条。
小新先给大家简单说一下颧骨手术是什么。
一句话解释清楚就是：将颧骨颧弓两端进行相应处理（比如截断或者半截断），然后将这段骨头朝内移动，最终实现颧骨降低或颧弓内收的效果。
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而关于颧骨颧弓的误解则更多。
误解一：颧骨手术会留疤。
误解二：颧骨是整形美容手术里面最危险的一项手术。
误解三：做完脸部骨骼会整体非常的脆弱！
误解四：做颧骨一定会下垂！
实际上，它并不会留疤，而且风险比下颌骨还要低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认为男生原本都是以身材魁梧，可以如山般让女生做依靠为美。
如果要瘦脸也必然是棱角分明，刚毅果敢的瘦才是男人的美。
所以要瘦脸也应该突出肌肉的力度，就象运动健身一样，通过锻炼脸部的肌肉来达到瘦脸的目的。
一般而言，可以通过以下的几种方法达到瘦脸的效果。
第一种是嘴嚼口香糖。
通过不停地嘴嚼香口胶等，既锻炼了脸部的肌肉，实现瘦脸的目的，还可以清洁口腔和牙齿。
第二种是吹气。
通过反复地吹气球或空瓶子，既可以锻炼脸部的肌肉，还可以增加肺活量。
第三种就是全身的力量训练。
通过活动过程中的用力，不由自主地带动脸部肌肉的运动。
这种方法瘦脸是最自然，最刚毅，最美的男生瘦脸。
当然，也可以象女生一样通过按摩，吃瘦脸果，抽脂割肉等手术方法瘦脸。
甚至还可以用忍饥挨饿和熬夜让自己憔悴的办法来达到瘦脸效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一张美貌或帅气的脸庞仅仅意味着好看吗？不，它还代表着“生产力”。在近年兴起的在线直播行业中，有才或有貌都是快速吸粉和变现的最基本的两大手段。在这个“看脸”的时代，不仅女性期望能有一张姣好的脸庞，众多有追求的男性也开始想办法瘦脸，以保持健康帅气的形象。男性该怎么做，才能有效瘦脸呢？
准备工作：我是不是天生“大脸”？
青春期的男性，一般都清瘦、体脂率偏低，因而显得面庞清秀。踏上工作岗位后，运动量会大幅减少，同时伴随着饮食的放任和身体巅峰期的消失，到30岁之后，大多数男性都无可避免地“发福”。这时，脸庞也会“臃肿”肥胖起来，清秀不再。
想要瘦脸的男性，特别是30岁之后的中年男士，只要比对一下20岁前后的照片，就可以知道自己是否是“大脸”。如果20岁时脸庞清瘦，那么现在的大圆脸就是脂肪堆积的结果，可以想办法瘦脸。天生脸部骨架大的人，尽管可以瘦脸减去脸部多余脂肪，但脸庞大小的基本形态却无法改变。
男性有效瘦脸和塑造脸部线条的几个基本办法
办法1：有氧运动减脂，适合减肥新手。
平时没有运动习惯的或者从不运动的男性，最适合从有氧运动入手减肥。基本要求是：每周安排三至五次有氧运动，每次时长达到45至90分钟。如果没有超重或者下肢伤痛等问题，建议直接采用慢跑。慢跑这种长时间的中低强度的有氧运动，对于从不运动的新手特别有效，尤其是在最初的1至3个月内。随着全身多余体脂的快速减少，脸部（包括脸颊、下巴、颈部、后脑勺）堆积的脂肪也会明显消减。不过由于个体差异，有些人脸部消瘦的速度会显得更快些，有些人则有可能其他身体部位（例如腰腹部）减脂的速度更快。
贴士：由于身体脂肪的减少是整体性发生的，即全身各部位同时减少脂肪，所以不存在单独只减某个部位脂肪的可能，包括只瘦脸。
办法2：力量训练改变气质，适合体脂率接近或回到正常范围的健身者。
有氧运动减脂只是瘦脸的第一步。男性通过长期的力量训练，可以塑造更为硬朗、具有男子气概的脸部线条。而且力量训练本身也会消耗大量热量，也具有相当好的减脂作用。近些年的研究认为，力量训练的减脂效果被大幅低估了至少30%至50%。此外，力量训练提升肌肉含量，从而提高基础代谢，以及力量训练的后燃效应，都有利于减脂。
诸位看官可以注意观察一下从事力量型、爆发型运动的运动员和从事长跑、游泳等有氧训练的运动员的脸部特征，会发现各自较为明显的不同。大致上，前者脸部线条更为硬朗，后而显得更为柔和流畅。
办法3：控制饮食，从一开始减肥就要做的事。
控制饮食怎么强调都不为过，因为所有运动健身方面的努力，只是增加了热量的消耗，只有控制饮食才能控制热量的摄入。而热量的摄入（吃东西）可要比热量的消耗（运动）容易太多了，比如常人跑步1小时约消耗热量500至700千卡，但吃三两炒面大概只需要15分钟，却有约600千卡进入肚子。
中年男性尤其要注意饮食问题，因为中年男性一般事业有所小成，在公司里可能是中层干部或业务骨干，经常性的饭局或饮酒将摄入惊人的热量。据统计，一次火锅宴每人至少摄入2000千卡热量。
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