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高三党起床困难怎么办？
困难,你的,闹钟高三党起床困难怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要有目标，保持激情，遵守时间表
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定好计划,这份计划你要保证只要你做到了,你就能取得好成绩。如果你保证不了,你就得提前修改计划,直到能保证为止,不然你的学习既没有效率,也非常痛苦。至于制定了计划也完成不了的原因,一方面是计划不切实际。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请~
首先，我想跟你强调一下高考的重要性，相信你都接受过老师“高考决定论”，好多人都不相信这句话，没错，高考不决定一切，但是，除了家庭经济比较好的，那么我想每一个高中生都要把自己的理想寄托在高考上了，你考到好的大学，那么就预示着你好的将来，考得不好，可想而知。
高三的学子们，高三虽然经过无数的煎熬，好辛苦，但是拼一个春夏秋冬,搏一份无怨无悔。其实只要自己努力过，才没有遗憾和后悔。不过我觉得起床困难，应该只是短时间的一个不良状态。要自我调节，自我约束，不要用药物来控制，那样会有副作用。
你的学习压力大，出现一些反常现象是难免的。我本人当年高考时，视力就曾短时间下降，上了大学以后就好了。有点时候很晚还睡不着，是因为犯困的时候强打精神学习，所以到了该睡的时候，肝火旺盛反而无法入睡。平时在家或者在校的时候，注意房间通风，保证氧气充足。不要强迫自己在很困的时候学习，那样没有太大效果。另外，多补充些维生素。
其实，最重要的是调整心情，不要紧张。一定要把自己的心态调整平和，还要安慰你的父母放松心态，如果父母的心态很紧张，那么你就会被影响。
最后强调一点，一定不要让“伪努力”蒙蔽自己，你用各种各样的假象努力安慰自己，安慰父母，但结果是不会陪你演戏的。不过，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我们就不能让我们自己白吃苦，要为自己做一点事。加油，别放弃！能吃苦中苦，方为人上人！最后，送你6个字，信心，细心，恒心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人都有惰性，要克服惰性，需要一些巧妙的措施和行动。
可以给你这样几条建议：
1.早上起床困难，是否生活不规律。
那么给自己定好休息时间，几点睡几点起做到心中有数。
2.睡不着。
睡不着是因为头脑在想东西，我们要做的就是放松身体，放空大脑，关注自己的呼吸，降低呼吸频率，很快就可以睡着。
3.舒缓的α脑波音乐闹铃。
舒缓的α音乐，可以让大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
被舒缓的音乐叫醒，会让人舒服、愉悦。
这样，规律的早睡早起，坚持久了之后，我们身体习惯记忆形成良好的生物钟，就可以完美的解决起床困难的问题啦！
你是否也这样看呢？
如果喜欢，可以关注我或给我一个赞～
哆啦A梦观察，与你一同成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早起一年大概率上能换以后的很多年的幸福，高考真的是一场能改变很多人现存生活状况的考试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时都应该养成良好的生物钟了，闹钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三了首先你要明确你的目标是什么，自己以后的发展方向，给自己一点动力。其次，高三了睡不够是一定的，可以准备一些提神醒脑的东西，比如风油精，早上定个闹钟，醒了以后涂点风油精，你就睡不着了，而且你心中有目标和动力不存在起不来床的情况。最后，祝你高考顺利，考上好的大学。
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