您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
高三党起床困难怎么办？
困难,你的,闹钟高三党起床困难怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
高三党起床困难怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
起床困难，是因为真的困，不然又有何难？
建议：
1.晚上11:00之前必须躺下，所有事情都停止，这样几天下来你就会在固定的点入睡，然后早起就是轻松加愉快！
2.要有担当和责任，有人说让人早起的不是闹钟，而是梦想！我觉得是担当和责任！你看看早起的成人，大部分是因为心中的责任！同理，作为高三党，你也要有自强不息的意识和责任。心中有责任，那么起床的动力就更强。
3.对自己狠一点，不起床就是一耳刮子！把自己脸都打肿，醒了没？没醒接着一耳刮子！醒了没有？同学！
祝你高考旗开得胜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不止是高三的学生，上班的工人都会面临早上起床困难的问题。“一日之计在于晨”早上的时光十分珍贵，平时可以偶尔听听喜欢的抒情音乐,适当户外活动能够有帮助的!
1.早起的前提是保持健康。晚上睡太晚学习效率也不一定会很高，所以不如早点睡，第二天精力充沛，可以高效率学习。
2.提高睡眠质量，首先要有良好的睡眠环境，良好的睡眠环境有助于高三学生快速入睡，同时也提高了睡眠时间。其次是高三学生一定不可以在睡觉前玩手机，因为会玩着手机的过程中睡意减少
3.设定闹钟
其实设定闹钟是大家起床最普遍的方法，有的高三学生早上起床借助父母的帮助，让父母叫自己起床。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家的高三党今早八点十分才起床，六点半手机闹钟在客厅响了N次，直到它自己不响为止。放假以来都这样，偶尔有一两次是能叫的起床的。昨天以是全国哀悼日为理由放了自己一天假什么都没学，能怎么办？他说他有自己的节奏，让我别管，随他去吧，起码家里氛围还挺好，母慈子孝的。[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么起床因难？先要找到这个原因，如果是身体的问题，因为高三学业重，身感疲劳，那得先看医生的，听医生的。如果是心态的问题，当然得调整心态，永远要记得，叫醒你起床的不是铃声，而是你的理想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我相信高三党一定是恨不得自己可以分身然后学习，或者是把时间一分为二，一分为三......这样才能更好地利用时间。然而在如此紧张的学习里，不少的高三党有着起床困难的烦恼，他们起床的时候总会觉得有一股强大的力量让自己起不来，就像是被床封印了一样。
高三党首先需要了解清楚为什么自己起床困难。很多高三党都喜欢开“夜车”，学习到很晚才睡觉，但这可能就是起床困难的直接原因了。又或者是没有学习到很晚，但是学习压力大，一趟下来就胡思乱想，很晚才睡得着，所以间接导致了起床困难。
那么如果只是因为单纯地起不来，怎么办呢？
①缓冲时间。如果闹钟振动，人已经醒了，但是就是起不来。那么可以在前一晚调闹钟时调早十分钟，这样第二天醒来，睁大眼睛，让自己在这10分钟清醒一下，给自己缓冲的时间然后起床。
②5秒钟法则。醒来，起不来怎么办？可以自己与自己对话，在心中默念“5、4、3、2、1，起！”这时候不要犹豫一定要起床，不然的话会更加难起床了。
③互相帮助与监督。“人工闹钟”可以麻烦一下同宿舍的人起床的时候，提醒一下自己或者把自己拽起来。我认为这是比较有效的办法。
总而言之，起床困难是普遍现象，高三党们不必为此烦恼，但是如果真的起床太早反而影响了课堂精力，那么不早起，如何提高学习效率才是应该思考的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。
恕我直言，你应该好好问问自己的内心你是否真的是高三？是否已经做好面经高考的准备？是否想用心去学习去拼搏？
起床都有困难，那基本什么困难都克服不了，起床是一天的开始，每个人都会。若连起床都困难，真的就什么都不用去谈了，可以告诉你没有什么解决方法，只有你自己想明白想透彻，自己到点了自然就起来了。
少年郎，此时不搏，更待何时？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |