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四岁的女孩能练散打吗？
散打,孩子,四岁四岁的女孩能练散打吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点小建议先练练跆拳传武类的，等到12以后在练散打比较合适
回答于 2019-09-11 08:43:50
坦白讲，四岁的孩子，不管是男孩女孩都可以接触体育运动了，但因为四岁这个时期，柔韧性会好点，爆发力，速度，还有耐力，力量会差点，所以这个时候发展柔韧性最好，练散打可以练一下她的柔韧性，步伐，以及一些基本动作就OK了，或者教一些并不复杂的组合，因为四岁的孩子你再怎么努力，他的能力达不到六七岁孩子的能力，所以适当的教一些组合，并且加上基本功的训练是可以的，还是要以兴趣为主，适当的打打靶，但不要过多的打靶，因为这个时期孩子骨关节还没有长结实，很有可能出现骨折等危险，不管是练什么，先以兴趣为导向，有了兴趣再谈目标计划，而且一定要将计划拉的长一点，目标由小到大，循序渐进，这样随着孩子年龄的发展，她的，骨骼肌，关节，韧带都会更加稳固，再适当的加力量就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有合适的培训班4岁去玩玩是没有问题的，只不过要问问你女儿感不感兴趣，有些女孩子不喜欢这种对抗比较激烈的活动，我女儿就是这样，可以先带她去培训班试听下，要是只是想锻炼身体，可以考虑下舞蹈班哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
四岁的女孩练散打，要以全面提高身体素质，培养兴趣爱好为主要目的，未来很长时间内都不考虑格斗能力。根据身体的生长发育规律制定训练计划，体能方面偏重自重健身训练。技术方面可以进行所有的基础技术训练。
要注意的是需要避免强迫性的压腿之类的柔韧性训练，训练后应以自重健身的拉伸训练放松身体，逐步提高柔韧性。在上小学以后，有一定纪律性，对事物有一定辨析能力了，再考虑对抗训练。
如果不走专业路线，未来以强身防身为目的，这样的身体素质基础就已经足够了，14岁以后再学习系统的防卫体系，掌握如何在法制条件下应用武力保护自己的技能，包括相关法律界定，街斗的环境和战术应用，以及相关的EDC防卫应用，单纯散打是绝对不能用于防身的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄太小，散打得最低10周岁往上
回答于 2019-09-11 08:43:50
不推荐小孩子练散打，如果一定要练的话等到初中毕业吧。
如果是小孩子我比较推荐跆拳道，跆拳道很适合小孩子，锻炼身体心性都可以，而且小孩子的柔韧性很好。一般情况下最小5，6岁就可以去学，女孩子更好一些。
注意的问题一个是提醒孩子注意保护自己别受伤，还有一个问题就是别以为练了之后就想当然惹是生非或者整天想着一打十几个什么的。不过贵在坚持，不坚持什么都没用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
4岁太小了，不建议直接学散打。4岁的年龄阶段主要以激发孩子本身先天能力为主，协调性、灵敏性、对身体的掌控性等，力量类的训练不宜过早进行。散打是以对抗为主的竞技运动，在孩子骨骼、肌肉和大脑没发育完全之前，也就是至少10岁之前，不建议进行激烈的对抗。4岁之前学习一些提高运动能力的项目就可以啦，为以后的练习打基础。
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